“媽媽，媽媽，快起床了！”一大早，我就沖進了媽媽的房間，大聲叫道。“快起來打球！”媽媽正睡得香呢，被我這么一叫給吵醒了，她無比惱火地用被子蒙著頭，沖我吵：“煩死了，再讓我睡一會兒。”“不行，昨天已經說好了今天起來打羽毛球的，你不能言而無信！”我邊說邊把媽媽強行拖下了床。

　　說起我和媽媽的約定，還有一個原因呢：因為最近媽媽身體狀況不是太好，不是腰疼就是背疼，有時還叫著頭疼、胃疼，為此，還請了一周的假去看病，經過這么一折騰，她終于意識到有一個好身體是多么的重要。于是經過全家的研究決定，在我家實施“全民健身運動”，每天晨練，媽媽和我打羽毛球，爸爸去跑步。今天是計劃實施的第一天，我這個運動小子格外興奮，可是對于貪睡的媽媽來說，則是一件痛苦的事情，不過，不管怎么說，她還是起床了。我們洗漱完畢，來到小廣場準備打球。

　　我們到的時候，已經有很多人在鍛煉了，只見人們有的打球，有的跑步，有的做操……我發現姑姑也在鍛煉，原來姑姑每天早上都來運動，怪不得體型那么好。我和媽媽也趕緊加入了運動的行列，我們先做了熱身運動，然后打起球來。早晨的空氣格外清新，讓人覺得很清爽，渾身也充滿了力量。別看我年紀小，但水平一點也不比媽媽差，我們倆展開了激烈的比賽，發球、扣球、攔球、接球……打得熱火朝天。通過半小時的鍛煉，我們的筋骨被拉開了，全身覺得輕松。打完球，我們又在健身器材上鍛煉了一會兒才結束了晨練。

　　回家的路上，我和媽媽再次約定：我們一定要堅持下去，我來擔當小小監督員，媽媽必須嚴格要求自己，不許偷懶，我們的陽光體育運動一定會取得成效的。