寒假作業里有一項“陽光體育”內容，要求我們每天都要抽出時間鍛煉身體。

　　第一天是六十秒快速跳繩，我讓外婆給我做好記錄，幾次練習下來，我的最好成績是40次，唉，不是太好吧。

　　第二天是造房子、夾球跳等，我把它改成室內跑步了，因為我喜歡跑步呀，從這一頭跑向那一頭，沖啊！

　　第三天是自編運動模仿操，嘿，我學什么呢？外公說屬猴的做“猴操”，搔搔腦袋眨眨眼，太難看啦，我不做。

　　我想，主要是堅持鍛煉身體，做什么運動都可以的。

　　這學期的《學生成長記錄冊》上，我的體育課成績是最差的，50米跑了10秒77，仰臥起坐在規定時間里只做了28個。雖然我很喜歡上體育課，很喜歡參加體育活動和比賽，可是這種成績實在上不了臺面，太差勁了。

　　所以，我要在寒假里參加自己的“陽光體育”。除了跳繩、跑步以及作業中指導我們做的以外，我還會轉呼啦圈，騎自行車，輪滑等，何況還有個秘密武器，那就是在家里騎自行車，那個高大的、我得費力爬上去的、腳又夠不大到踏板的腳踏車。

　　這就是我的快樂鍛煉法，我的快樂陽光體育。