篇一：擁有陽(yáng)光心情
在晨陽(yáng)的照耀下，打開(kāi)窗戶，深呼吸，傾聽(tīng)清風(fēng)的問(wèn)候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺(jué)多么美好啊！
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂(lè)觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽(yáng)光笑容去勇敢面對(duì)；遇見(jiàn)失敗，我們會(huì)用樂(lè)觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽(yáng)光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш?yáng)光般的生活。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋€(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。一天，他買(mǎi)了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂(lè)觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問(wèn)：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的。”孩子仍在哭泣。父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
樂(lè)觀的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂(lè)觀的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂(lè)，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？
樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂(lè)觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂(lè)觀心態(tài)，默默傾聽(tīng)心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來(lái)的向往。身處花季的我們，讓自己也樂(lè)觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂(lè)觀的花朵粲然開(kāi)放。
篇二：擁有陽(yáng)光心情
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無(wú)盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異。可連續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應(yīng)速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和健康。
篇三：擁有陽(yáng)光心情
明媚的早晨，陽(yáng)光裹狹著晨霧透過(guò)窗戶悄無(wú)聲息地落在房間里，教室里……柔柔的金色陽(yáng)光，讓我們感受到清新，溫暖，歡樂(lè)和光明。陽(yáng)光每天都陪伴著我們。早上起床，就與陽(yáng)光打了個(gè)招呼；放學(xué)，又與淺淺的陽(yáng)光揮手告別，生活，到處充滿陽(yáng)光。
我的生活到處有陽(yáng)光。有時(shí)，陽(yáng)光就是一句關(guān)心的話語(yǔ)，看似渺小，卻溫暖人心。一次，班上一位同學(xué)不舒服，其他同學(xué)見(jiàn)了，都過(guò)來(lái)關(guān)心他，噓寒問(wèn)暖，一句小小的'問(wèn)候，卻給別人帶來(lái)陽(yáng)光般無(wú)盡溫暖。
陽(yáng)光，還是一聲祝福。每到有節(jié)日的時(shí)候，我們大家都會(huì)給彼此送上一句真誠(chéng)的祝福，“節(jié)日快樂(lè)！身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步……”這些看起來(lái)或許毫無(wú)用處，但卻給人心靈一種滿足，一種歡樂(lè)，一種溫馨，就如早晨柔和的陽(yáng)光，那么舒適，幸福。
陽(yáng)光，還是一句“謝謝”。每一次別人幫助了我，或是我?guī)椭藙e人，總會(huì)對(duì)對(duì)方發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)一聲“謝謝！”不管是我還是別人，聽(tīng)到這句話，一種滿足，真心，愉悅地笑容總會(huì)浮現(xiàn)在臉上，感覺(jué)好幸福，好快樂(lè)！就像是冬日一個(gè)晴朗的日子里的太陽(yáng)，陽(yáng)光溫和地落在身上，足以給人一天的好心情了！
青春是人生里的春天，每一顆小小的心都是一粒飽脹的種子，像剛剛萌發(fā)不久的嫩芽心，帶著甜密的氣息，昂首挺立在溫暖，清新的陽(yáng)光之下。只要有一顆光明的心，世界就不會(huì)被黑暗所籠罩；只要心中有陽(yáng)光，世界就會(huì)永遠(yuǎn)光明！讓心中充滿陽(yáng)光，讓自己，也讓別人，與陽(yáng)光同行！
篇四：擁有陽(yáng)光心態(tài)很重要
也許是知識(shí)決定了命運(yùn)，也許是方式?jīng)Q定了命運(yùn)，其實(shí)，決定命運(yùn)最重要的還是心態(tài)。
心態(tài)不太好的人，總覺(jué)得人們都欠他，就是像月亮一樣，初一十五不一樣。心態(tài)好的人，像太陽(yáng)一樣，照到哪里哪里亮。
心態(tài)有問(wèn)題的人，永遠(yuǎn)會(huì)覺(jué)得自己吃了虧，整個(gè)人的狀態(tài)就像熱鍋上的螞蟻，沒(méi)事的時(shí)候也要整出點(diǎn)事兒來(lái)折磨自己。心態(tài)好的人，會(huì)覺(jué)得一路陽(yáng)光照耀著自己，就是碰到不愉快的事，也會(huì)從容面對(duì)，用好的心態(tài)去解決問(wèn)題，最終成為成功人士。
在現(xiàn)實(shí)生活中，雖然有許多事情不是我們所能左右的，但是我們可以左右自己的心情；可以調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己擁有陽(yáng)光心態(tài)比什么都重要。
自己的心態(tài)靠自己左右，自己的命運(yùn)靠自己抗?fàn)帯３Ｑ缘溃骸靶挠卸啻螅枧_(tái)就有多大”，因此每個(gè)人都要調(diào)整好自己的心態(tài)，只有陽(yáng)光心態(tài)的人生，色彩才會(huì)更加絢麗多姿。
篇五：擁有陽(yáng)光心情作文
春雨是花兒的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn)，花兒才可以綻放。
清風(fēng)是風(fēng)箏的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥星屣L(fēng)的吟唱，風(fēng)箏才可以飛翔。
夢(mèng)想是生命的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥袎?mèng)想的激勵(lì)，生命才不會(huì)停止前進(jìn)。
巴爾蒙特曾說(shuō)過(guò)：“為了看看陽(yáng)光，我來(lái)到世上。”有陽(yáng)光的日子就有希望。陽(yáng)光，給痛苦的人們點(diǎn)燃了一盞明燈，幫助他們驅(qū)趕心中的陰霾；陽(yáng)光，讓茫茫大海上航行的船只，有了一種欣慰，一種希望，使人感到前方的路依舊光明。
xxx，一個(gè)生命如同陽(yáng)光一樣的盲人，眼前的世界雖然黑暗，然而他擁有一個(gè)充滿陽(yáng)光的心靈，他的每一天都是艷陽(yáng)高照，多才多藝的他因?yàn)橛幸环菹Ｍ辛擞峦鼻暗膭?dòng)力。
xxx，小時(shí)候因?yàn)槭澄镏卸荆闪艘幻@啞人。曾經(jīng)，他自暴自棄。但是，他很快認(rèn)識(shí)到自己已經(jīng)在向自己的命運(yùn)低頭！后來(lái)，他在練舞的過(guò)程中領(lǐng)悟到生命的真諦，心中升起一縷陽(yáng)光，追求起真、善、美。接著又學(xué)習(xí)了美術(shù)，服裝藝術(shù)……在眾多年輕的人們中，他只有努力努力再努力，因?yàn)樗闹谐錆M了陽(yáng)光，所以他拼搏到了最后時(shí)刻。最終，他以出眾的才藝和智慧留在了舞臺(tái)上。今天，曉波帶著他的陽(yáng)光，感染了周圍的人們，讓?xiě)卸璧暮⒆忧趭^努力讀書(shū)；讓軟弱的人變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)；讓心胸狹窄的人學(xué)會(huì)寬容他人；讓競(jìng)爭(zhēng)者相互勉勵(lì)。他告訴我們：無(wú)論遇到什么困難，都要帶著我們心中的陽(yáng)光一起去面對(duì)。因?yàn)樾闹谐錆M陽(yáng)光，世界就有光明。
xxx和xxx，他們和陽(yáng)光是親密的朋友。他們和陽(yáng)光對(duì)話，這使他們感受到了光明、快樂(lè)、溫暖、向上、力量。
還有一個(gè)真實(shí)的故事：北極科考隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)xxx在前行途中要求每個(gè)隊(duì)員堅(jiān)持寫(xiě)日記，記敘陽(yáng)光下美好的景物。返回時(shí)因出現(xiàn)特殊情況不得不延期，需在極地度過(guò)一段漫長(zhǎng)的極夜時(shí)光，這讓隊(duì)員們難熬得幾乎要發(fā)瘋。隊(duì)長(zhǎng)讓每個(gè)隊(duì)員朗讀各自的日記，于是陽(yáng)光下的美好事物浮現(xiàn)在他們的腦海中，給了他們無(wú)窮的力量，伴隨他們度過(guò)了最艱難的時(shí)刻。
這位隊(duì)長(zhǎng)的做法是值得我們贊美的。其實(shí)，真正的陽(yáng)光是要用心感受的。考察隊(duì)員們?cè)陉?yáng)光普照的時(shí)候記錄了陽(yáng)光帶給他們幸福快樂(lè)的力量，這也就是他們?cè)谧钇D難的時(shí)候勇敢堅(jiān)持下來(lái)的源泉和動(dòng)力。當(dāng)我們?cè)谂龅嚼щy的時(shí)候，心情灰暗的時(shí)候，多么需要沐浴溫暖的陽(yáng)光啊！
陽(yáng)光，還是一聲祝福。每到節(jié)日的時(shí)候，我們大家都會(huì)彼此送一句真誠(chéng)的祝福：“節(jié)日快樂(lè)！身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步，”這些看起來(lái)或許微不足道，但卻給人心靈一種滿足，一種快樂(lè)，一種溫馨，就如早晨柔和的陽(yáng)光，那么舒適、幸福。
陽(yáng)光，還是一句“謝謝”。每一次別人幫助了我，或是我?guī)椭藙e人，總會(huì)發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)了一聲“謝謝！”不管是我還是別人，聽(tīng)到這句話，一種滿足，真心，愉悅地笑容總會(huì)浮現(xiàn)在臉上，感覺(jué)好幸福，好快樂(lè)！就像是冬日的太陽(yáng)，溫暖地落在身上，足以給人一天的好心情了！
陽(yáng)光，還是。讓我們每個(gè)人都能擁有陽(yáng)光。這樣，我們每天都會(huì)感受到幸福、快樂(lè)。擁有陽(yáng)光的日子里，即使走在黑夜的大街上，心靈也不再孤獨(dú)，因?yàn)槿藗冃睦锍錆M了溫暖，充滿了希望。陽(yáng)光象征著光明；陽(yáng)光象征著溫暖；陽(yáng)光象征著活力，有陽(yáng)光的地方就有溫暖，有陽(yáng)光的地方就有希望！
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