每天，我們都生活在一個壓力煲里面，每時每刻都會被施壓。來自父母對我們期望的壓力，來自老師對我們的盼望的壓力。來自陌生人對我們的壓力。來自環境帶給我們的壓力。更多的是生活帶來的壓力。而這種時候，我們必需會的一個就是如何去解壓。

　　近期，新聞上都出來了很多學生因為某些事而跑去跳樓自殺，一方面是因為青春期的沖動，另一個方面是因為內心的壓力過重。但是這種時候卻很多人認為現在的學生承受能力很差。但是他們不知道時代的不一樣，接觸的不一樣，所以兩個時期的承受能力也就不一樣，不是說他們承受能力錯，你就好。加之現在的父母給予的壓力比以前更大。因為父母一方面的溺愛，一方面的給予相等的壓力。正常來說會抵消的，但事實不是的，只會加重了他們的負擔，讓他們在生活承受更大的壓力。

　　但是在生活要如何解壓呢？說到這個，還是需要溝通。因為內心的壓力，除了敘說就沒什么別的方法可以解決。所以新聞上的事，很多時候都是因為沒有好的溝通才形成這樣的局面。如果有好的溝通，我想，他們也不會因為一件小事而跑去自殺。

　　當然，除了溝通，還可以轉移自己的注意力。現在的社會人士，壓力過大的最好解決方法，除了購物，吃飯，還有一件很健康的方式，那就是運動。運動可以鍛煉身體至于，還可以消解內心的壓力。運動的方法很多，可以去打球，可以跑步，還可以去跳繩。這樣既能鍛煉自己的體力，也能釋放自己的壓力。再不然就是聽歌，聽一下比較暖和的歌，在自己睡覺的時候聽，可以舒坦一下自己緊繃的內心。讓自己釋放無形的壓力。

　　在這個社會，不僅學生，更多的成年人也壓力過大，我們在工作上、在學習上已經壓力夠大，如果再加上生活上的壓力，那我們正的成了壓力煲，所以我們生活十分需要解壓，讓自己不用變成一個壓力煲。