（一）
我的教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的伶牙俐齒的嘴巴，黑糊糊的皮膚，硬朗的體格，常穿一身運(yùn)動(dòng)服，顯得更精神了。
日常平凡韓教練對咱們非常好，可偶然他也特別很是利害。有一次我在和一些聾啞運(yùn)動(dòng)員打手語，瞎比畫，被教師發(fā)現(xiàn)了，他便嚴(yán)峻地對我說：“再不好好實(shí)習(xí)，立刻回家。”我只好再去實(shí)習(xí)了。還有一次我夾著鼻塞泅水，教練看了我一眼說：“學(xué)了這么多天，還戴著鼻塞，白學(xué)了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續(xù)實(shí)習(xí)。
韓教練非但嚴(yán)峻，而且很詼諧。一天，人人在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要年夜，可咱們懶洋洋地蹬水，動(dòng)作一點(diǎn)也不標(biāo)準(zhǔn)，教練有趣地說：“你們那邊是蛙泳腿？分明是蝦蟆腿啊！”人人聽了以后，身不由己地哈哈大笑，當(dāng)真實(shí)習(xí)起來。
教練也很關(guān)切咱們。一次，一個(gè)同硯不當(dāng)心，把另一個(gè)同硯的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕忙幫著止血，血終究被止住了，咱們懸在半空中的心終究落了下來。
聽了我的介紹，你樂意跟他學(xué)泅水嗎？那就趕緊來吧！
（二）
從兩年級的.暑假，我就開始學(xué)習(xí)游泳，在游泳培訓(xùn)班中算是一個(gè)“差生”，令人始料未及的是，游泳教練教會我堅(jiān)持，以至成為那批學(xué)員中數(shù)一數(shù)二的高手。
記得有一天，原先的游泳教練不能來教我們，大家面前出現(xiàn)了一位皮膚黝黑、身材矯健的陌生青年男子，他就是新來的游泳教練。雖說是換了教練，但做的一系列活動(dòng)與先前并無兩樣：先是在泳池邊做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再到淺水區(qū)熱身，之后就是到深水區(qū)練習(xí)。
當(dāng)時(shí)，我特別害怕到深水區(qū)，哪壺不開提哪壺，新教練每次偏偏要我們?nèi)ド钏畢^(qū)練習(xí)。前任教練對我們并不十分嚴(yán)格，我不時(shí)扶著池邊休息，他往往也視而不見?？涩F(xiàn)在不同了，當(dāng)我故伎重演的時(shí)候，冷不防被新教練無情地踢進(jìn)了游泳池。我瞥見那嚴(yán)厲的眼神，真是不寒而栗，因而知趣了許多，一口氣游完全程，甚至自己也不相信，竟然能游這么遠(yuǎn)！
在接下來的游泳課上，每當(dāng)我稍有懈怠，便默默地告誡自己：“任雋陽，你一定要堅(jiān)持，相信自己一定能行！”漸漸地，我的游泳水平便自然而然地提高了。培訓(xùn)班結(jié)業(yè)那天，我通過了考核，獲得了優(yōu)秀學(xué)員的光榮稱號……
回首往事，感謝那位嚴(yán)厲的游泳教練，他不僅教會我游泳，而且還教會我堅(jiān)持。從那以后，不管做什么事，我都做到鍥而不舍，不達(dá)目的誓不罷休。
（三）
在炎熱的夏天里，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳提高班，(.)媽媽自己報(bào)了一個(gè)游泳成人班和我一起學(xué)游泳。
學(xué)習(xí)的第一天，教練教我們自由泳，教練告訴我們自由泳時(shí)，雙腿要并攏，腿要輕輕地、快快地打水，手要輕輕地、慢慢地劃，這樣就能很省力氣，又游地快。我試了一下，果然能游得快，而且很省力。媽媽她是新手還不會游，她說蹬墻漂她不會，蹬不到墻身體浮不上來。教練說蹬墻時(shí)要像火箭一樣，頭慢慢沉下去，腿浮起來，靠近墻用力一蹬就能漂起來了，并且不能緊張，一緊張游的時(shí)候就會嗆水，身體就會往下沉，如果你全身放松不緊張，就能漂了。下課了教練告訴我和媽媽回家要多多練習(xí)。
第七天，教練教我們換氣。我要游的時(shí)候，教練說換氣時(shí)手要慢慢劃，頭抬起時(shí)左耳要貼著左手，這樣才能換到氣。我試了一下，果然換到氣了。班上有一個(gè)比我大的同學(xué)，他一下子就游了50米，我很佩服他。而我媽媽她不會換氣，一換氣就往下沉，我看她是因?yàn)檫€沒有掌握方法。教練又教我仰泳，我一學(xué)就會了，教我媽媽蛙泳，她也一學(xué)就會了，教練夸我們很聰明。
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