今年寒假發生了許許多多的事情，最讓我印象深刻的是報名參加的拓展訓練營。

　　在訓練營中，教練教了我們許許多多關于逃生的項目比如：廢墟逃生，火災逃生等，但最讓我受益匪淺的還是高樓逃生項目。

　　這個高樓逃生項目是由一個三樓高的模擬高樓為主，我們運用軟梯爬到頂樓，再利用打好的床單從上面滑下來，然后繞到后面，從設計好的滑道從上滑下來，就算成功通關。

　　當大家來到高樓逃生項目時，都嘰嘰喳喳議論起來：“我好害怕！”“這個太恐怖！”“能不能不來呀！”這時的我和他們一樣也很害怕。經過教練短暫的安排和指導后，我被安排在第二個闖關，第一個是一位小女孩，很快教練讓他開始了，一開始她還算順利，但當她爬到最高時，她轉過頭來往下一看，由于害怕，手一滑，被安全繩吊在了空中，小女孩頓時嚇哭了起來，無奈之下教練只好將她吊了下來。這時該輪到我了，我希望自己能比她幸運。

　　我快步登上了軟梯，可一不小心晃了一下，果然軟梯物如其名，它的兩旁是軟的，中間是硬的，只要稍微操作不當，就會左右搖晃，甚至還會脫手。一開始我爬得還算順利，但到了最高點，我感覺自己手也酸了，腳也麻了，往下一看，我感覺自己就像漂浮在空中似的，隨時有可能掉下去，我非常害怕便想退縮，這時我忽然聽到了教練對我吼道：“不過去就吊你分鐘.”沒辦法只好硬著頭皮跨向了床單繩，可不知道為何，那床單繩竟偏向了另一邊，我的右手和右腳已懸空，心開始砰砰直跳，感覺自己快撐不住了，突然我靈機一動想出了一個妙招——利用安全繩。這個安全繩一直吊著我。我下它就下，我上它就上。首先右手抓住安全繩，右腳纏住床單，左腳也跟著過來。然后左手一用力。我就蕩到了床單繩上，雙腳快速纏好床單繩，雙手也抓好一點一點往下挪，終于到地面了，感覺輕松多了，所有的恐懼感也煙消云散了。

　　今天的拓展訓練會使我一生難忘，通過這次訓練我掌握了一些逃生方法，更重要的是我明白了：凡事想成功都需勇氣和堅持不懈的精神！