篇1

　　每個星期我都盼望著星期五的到來，因為我特別喜歡游泳，而每個星期五學校都會組織同學們去游泳館上游泳課。

　　其中有一堂游泳課使我至今難忘。上課時教練讓我們先跳水再游泳。我有點膽小，心里老想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。而其他同學已一個個跳下水游開了，看著他們開心的樣子，我也想像他們一樣，但我始終感到害怕。

　　輪到我跳了，我很緊張，腿有點發抖，幾次靠近池邊又退了回來，我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看笑話。于是，我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“撲通”一聲，我終于跳了下去，在水里我只有一個想法就是快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力終于游到了池邊。

　　我吃力地爬上岸，休息了一會，又下到水里，這時楊逸軒游過來對我說：“教練說每人必須游三圈。”說完他又向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去，終于游完了一圈。我仍然十分緊張，跳水去游第二圈時我總是扶著岸邊向前游，楊逸軒對我說：“這樣游多沒意思。”我想也是，這時教練也游過來對我說：“不用怕！你試試憋氣悶在水里會不會沉下去？”我按教練的要求去做了，果然安然無恙。聽了教練的話，我信心十足，跳水時放松了許多，接連游了兩圈，我很有成就感。

　　游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。

　　這真是一堂難忘的游泳課。

　　篇2

　　本周四，學校組織我們四年級全體同學去學游泳。

　　“去游泳嘍！”一路上我們有說有笑，步行來到了新興體育館的游泳館。我們換好衣服，就進入了館內。教練先讓我們坐在游泳池旁，把腳放入池內“泡腳”。大約過了五分鐘，教練看我們適應得差不多了，便讓我們一個個“撲通撲通”跳下水。水不深，還未沒過我們的肩膀，腳還可以踩到池底。教練先讓我們手扶岸邊慢慢地“走”，然后再讓后面的同學的雙手搭在前面同學的肩膀上，接著又側過身來一起手拉手“走”。我們有種飄起來的感覺，這就是浮袖的功勞吧。

　　最后，我們進入了今天的課堂主題——憋氣訓練。只見教練示范深吸了一口氣，然后把頭猛扎進水底，再探出水面。我心想：第一節課就讓我們進行憋氣訓練，難度是不是大了點？我正想著，教練已經開始一個一個地檢查了，而且很快就輪到我了！教練過來了，我就只能深吸一口氣，硬著頭皮把頭往水下探。啊！這水的味道好熟悉啊！怎么既有臭腳味，又有醫院的消毒水味？不行，我實在不能在水底待了！我剛想把頭伸上去，卻被教練強行摁住了頭。等教練松開手后，我便像籠中的小鳥一樣迫不及待地“飛”出來，終于把頭伸出了水面，能呼吸真好！可我決定繼續練習憋氣，經我反復堅持后，終于學會了水下憋氣。

　　其實我們的生活、學習中也有許多這樣的例子。當遇到困難時，不要輕易放棄，你只需一直堅持，一切都會解決的。

　　這節游泳課我不僅學會了水下憋氣，而且還學會了怎么面對困難。我想：在以后的游泳課中，我一定會有更多的收獲！

　　篇3

　　星期三的上午，在體育王老師的帶領下，我們要去廣西路游泳館游泳。一路上，同學們都非常興奮，我也不例外。

　　我們來到了游泳館，教練讓我們排好隊，女生進入女更衣室，男生進入男更衣室，換上自己漂亮的泳裝，然后再沖淋，就可以進入游泳場地了。我出了太多的汗，好不容易才把衣服脫下來；頭發也太長了，我費了九牛二虎的勁才把泳帽戴上。進游泳池之前要沖淋，是為了保證自己身上的細菌不傳染到其他人的身上，也是為了水的干凈程度。

　　進入游泳池后，首先映入眼簾的是一排排泳道，分為淺水區和深水區。教練讓我們分為兩隊，一隊是不會游的，二隊是會游的。我學游泳已經一年了，就被編在了二隊。每個隊按性別分成兩組，男生一組，女生一組。開始游泳了，男生和女生同時下水，輪到我的時候我很激動，所以一下子就跳了下去，飛一般地游了出去：收、翻、蹬、夾、吐氣、憋氣。我有條不紊的按照教練說的，在水中暢快地游著。游著游著，咦，我的頭好像撞到了什么東西？我抬頭一看，哦，原來我撞到了前面的同學：XXX。我心中暗喜：“他竟然沒有我游得快，課前不是還說自己很厲害嗎？”心中一陣得意。上岸之后，我看見一隊正趴在岸邊做基本動作，覺得有點好笑，不會游的同學有點可憐。這樣往返了幾次，時間就到了！真是過得太快了，我還沒游夠呢！

　　我們在更衣室里沖了個熱水澡，換好衣服，拿著包站好隊，就回去吃香噴噴的午飯了。

　　我很喜歡游泳，真盼望著下一節游泳課快點到來啊！

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