【第1篇】

　　“哎呦，怎么又胖了？”咦，什么情況？哦，原來是我正對著體重秤發愁呢，別急別急，聽我娓娓道來。

　　最近，看著那體重秤上不停上漲的數字，我就唉聲嘆氣。跑步、跳繩、做仰臥起坐……然而并沒有多大用處。沒辦法，誰讓我是個“吃貨”呢？“招數已盡”，只好求助擁有“魔鬼身材”的姐姐。姐姐笑著說：“喲，你也要減肥啦？行，教你幾招，跟我來吧！”

　　姐姐把我帶到小區空地上，說：“跟著我，繞小區跑三圈?！薄叭Γ俊蔽殷@訝得下巴都要掉了。唉，認命吧，誰叫我那么胖呢？跑完三圈后，我恨不得躺在地上歇一會兒。還沒等我歇夠，姐姐又扔過來一根跳繩，對我說：“趕緊起來，300個，沒跳完不準吃飯！”什么？要知道，我一般跳100個都夠累的，別說300個了。好不容易跳完，姐姐才放我上樓?；氐郊遥蚁耩I狼一樣撲向餐桌。誰知，碗里只有一半的米飯，桌上放著一盤拌黃瓜和一碗炒雞蛋。我瞪大眼睛看著姐姐，姐姐卻若無其事地吃著飯，說：“快吃吧，下午還要運動呢！”到了下午，又是20個立臥撐和50個仰臥起坐。這時，我的肚子開始抗議了。姐姐仿佛明白了我的心思，說：“我給你去拿點水果?！蔽覞M懷期待地等著，總算把水果盼來了。定睛一看，碗里孤零零地放著兩個小番茄。頓時，我期待的心情一掃而光，減肥真是痛苦啊！不一會兒，姐姐又打開電腦，插上U盤，電腦里開始播放減肥操。一會兒伸手，一會兒踢腿，一遍做下來，我全身都要散架了。哎呀，姐姐你就不能仁慈一點嗎？

　　晚上，我又到體重秤上一稱，“啊——”我驚叫起來。秤上的數字沒有絲毫變化?！霸趺戳?，寶貝？”媽媽問我。我把白天的事都告訴了媽媽?！澳悴⒉慌盅?，為什么要減肥？”媽媽柔和的語氣中帶著一絲驚訝，“你現在正是長身體的時候，怎么可以減肥呢？運動是好事，但不可以過度運動，更不可以節食。這樣對身體是沒有好處的?！蔽衣犃耍南耄涸瓉磉@樣的減肥方法是不對的，以后可要多吃飯，適當地運動，才能更好地成長。

　　胖瘦并不重要，健康才是生命之本。有了健康的身體，我們才能追求幸福，追求更好的生活。我們現在要做的就是補充營養，適當運動，健康、快樂地成長。

　　【第2篇】

　　說起來也真煩人，今年剛十二歲的我，體重竟達到了一百斤，體育考試總是勉強混個及格，真是氣死人了！可又有什么辦法呢？每次減肥總是以失敗告終，誰讓我不愛運動還那么愛吃！

　　寒假剛開始，爸爸就又開始幫我制定減肥計劃了！具體計劃是：早晨不睡懶覺，起床跑步；吃飯少沾葷，盡量吃素；晚上堅持做俯臥撐。為了減肥，我每天都起來早早的，跟著爸爸一起去跑步。跑了一會就把我累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實在不想再跑了。爸爸就在一旁鼓勵我：“要堅持，要有耐心，不能半途而廢！”吃飯的時候，想到自己不能多吃葷食，所以連媽媽做的蛋餃也不敢多沾邊了，只能是望“肉”興嘆，無可奈何地搖搖頭，夾起青菜大口大口地吃了起來。晚上呢？在床上吭哧吭哧地堅持做俯臥撐。有時做了五六個，就趴在床上不想再起來。爸爸說：“要不，咱不練吧？”我一搖頭，想著自己付出的努力，“不行！繼續練！”于是便又開始行動了。過了一段，我的體重竟下降了三斤，身材也苗條多了。我高興極了。

　　可是事情并不是像我想的那么順利。不久，外婆說想我了，讓我去住幾天。外婆平常是最疼我的，我一去外婆家，外婆就嘮叨開了：“哎喲，一段時間沒見，咋把我外孫瘦成這樣了？”爸爸對外婆說：“都一百斤了，這不在減肥呢?！蓖馄派鷼獾恼f：“減什么肥，可不能讓我小外孫受那洋罪，胖又怎么了，胖了富態是有福氣，你看對門的，想胖還胖不起來呢！”一面說一面給我端出許多好吃的，硬塞在我嘴里給我吃。爸爸不敢頂撞外婆惹她生氣，也沒辦法，外婆樂呵呵地笑著說：“看我小外孫多有福氣！”住了沒幾天，我的體重又上升了。

　　我的減肥行動，就因為外婆的疼愛而失敗了，我下了這么大的工夫就只能付之東流了。從這次減肥行動中，我也悟出一個道理：一定要持之以恒而不能半途而廢，否則只能失敗。

　　【第3篇】

　　“??！不會吧？”老媽呆立在體重秤上，望著那個數字正發愣。我走過去一看，原來是老媽又變重了。

　　老媽酷愛甜食，冰淇淋、巧克力等來者不拒，最近天氣炎熱，棒冰、冰淇淋吃的爽。這不，老媽的體重也飛速增長，現在，竟然有105斤，再這樣下去，都快接近苗條老爸的體重了。看著老媽愁眉苦臉的樣子，我靈機一動，給老媽制定了一份減肥計劃：每天必須在跑步機上跑30分鐘，再外加跳繩500下，而且要控制吃肉類、甜食。因為這份計劃是我制定的，所以在我的監督下，老媽鍛煉很是勤奮。只要我在房間一喊：“老媽，開始減肥！”她就會馬上執行我的減肥計劃，就這樣日復一日，老媽都在認真地減肥。

　　一個月過去了，我給老媽稱了體重，耶！果然有效，老媽減輕了3斤，變成了102斤，太好了！我大喊：“老媽，你離成功不遠了！”我也不禁一蹦三尺高。

　　于是我再接再厲，繼續監督老媽減肥。有一天，我們一家三口一起去吃龍蝦，當老媽拿起一只龍蝦，正準備吃時，我趕緊放下手中的龍蝦，對老媽說：“老媽，你不許吃葷菜，想想你的體重?！?老媽放下手中的龍蝦，對我說：“哦，我的小寶貝，你監督可真嚴，真的不讓我吃一點點??！”老媽露出一副可憐兮兮的樣子，但是還是被我拒絕了。最后，她只能又點了一些蔬菜來吃。

　　經過兩個月的不懈努力，老媽管住嘴邁開腿，體重從105斤減到了98斤，所以，我的第一次為老媽制定的減肥計劃圓滿成功。

　　【第4篇】

　　老媽為了讓我保持“淑女”身材，下了一道“圣旨”：明天跳繩五百下。我的媽呀！這可是會要了我的命哩！我頓時怒從心底起，惡向膽邊伸，唯一的辦法就是------偷懶。說干就干，我頓時想到了一個妙計。

　　晚上，爸爸媽媽都進了房間留下我一個人。起初我還很認真，可過了一會我就開始“龍飛鳳舞”。到了最后，我索性就用繩子抽地板了。媽媽聽見了“噼噼啪啪”的聲音，還以為我真跳得起勁呢！

　　媽媽怕我偷懶，打開房門看看，結果發現我在悠閑的抽底板。頓時勃然大怒，發出了河東獅子吼功：“你在干嘛？”我嚇了一跳，卻又故作鎮定的回答：“沒什么?！?/p>

　　“沒什么，那你怎么不跳繩？”

　　“這繩子不聽話，我想它點教訓！”

　　媽媽聽了，試了試繩子，感覺十分好跳。我慌了，但又到了一個兩全其美的辦法。既可以回答媽媽，還可以讓媽媽開心：“媽媽，你的技術太高了，連著跳繩子都被你折服，愿意聽從你的指揮?！?/p>

　　“你真會找借口！”媽媽笑著說。轉身又走進房間。

　　一波總算過去了，我又開始抽底板。當我終于湊滿500個的時候，我又裝作氣喘吁吁的樣子，去報告媽媽已經跳完了。

　　偷懶的日子可真不好過，一有動靜就會感到害怕，提心吊膽的感覺真不好受。以后我有改掉偷懶這個壞毛病，做個勤快的人，認真做好每一件事！