【第1篇】難忘的拓展訓練作文

　　星期六下午，我在沁陽公園參加了校園記者拓訓活動。風吹草動、花開花落、時裝秀、真人CS大戰等拓展游戲讓我們大開眼界，讓我們體驗到了團隊游戲的樂趣。

　　教官先把我們帶到一塊草地上，第一個游戲是“五角和一元”。游戲規則是男生“身價”1元，女生“身價”5角，教官說“5。5”，可以5個男生和1個女生一起蹲下，也可以11個女生一起蹲下。游戲開始了，前面的都很順利，當老師說“9元5角”的時候，頓時亂作一團。大家不管三七二十一，全都蹲下了，結果我們被罰表演節目，先用左手摸著耳朵跳一下說“對不起”，再用右手摸著耳朵跳一下說“我錯了”，最后用雙手摸著耳朵跳一下說“原諒我”，逗得大家哈哈大笑。

　　第二個游戲是風吹草動、花開花落。所有的隊員手拉手圍成一圈，教官說“風吹”，我們往左倒；說“草動”，我們往右倒；說“花開”，我們往后倒；說“花落”，我們往前倒。同時，我們的手都不能松開，只要一松手，就會跌倒，就要被罰右手叉腰、左手舉高，擺成超人的樣子，一邊跑一邊說“俺是超人，飛了”，10秒鐘后才能停下。

　　這時，有四個男生離隊去喝水，被教官發現了。教官說喝水要先打招呼，經允許才能離隊。然后，教官讓我們排成兩排，中間留了一條路，讓他們來個時裝秀。我們用腳跺兩下地，手掌拍一下，這個聲音很有節奏，很好聽。他們四個人在我們的伴奏下，輪流走秀。這讓我知道了參加集體活動要守紀律。

　　最后一個游戲是真人CS大戰。我們穿上軍服，配備各款裝備，穿梭于叢林之中，體驗最真實的現場感覺。由于大家都是第一次玩兒，缺少經驗，我方的一個隊友敵友不分，把我打“死”了。幸虧不是真的打仗。

　　第一次參加這樣的活動，給我留下了深刻的印象。在游戲中，我收獲了快樂，增添了自信，學會了合作。這種感覺真好！

　　【第2篇】難忘的拓展訓練作文

　　一個星期四的早晨，我們沐浴著春風，一路歡聲笑語，不知不覺已來到了鳳凰山腳下的樂途訓練基地。

　　在這里，我們開展了“沙場點兵”、“十二生肖”和“責任報數”等集體活動，其中“責任報數”這個環節給我留下了深刻的印象。

　　責任報數的規則是：56個人必須在13秒內報完56個數。教練介紹完規則后，又嚴厲地說：“在平時的學習、生活中，很多事情的責任都是由你的老師或父母承擔，為了讓你們體會責任和擔當的不易，讓我們一起來完成這個游戲。”聽完這番話后，同學們紛紛驚呼：“不會吧？時間太短了，絕對完成不了啊。”我雖然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓勁兒，不能拖大家的后腿。

　　教練讓我們先練習兩分鐘，最先開始的時候，連30都報不到。第一輪正式開始了，才數到12就卡殼了，王老師深蹲跳了5下；第二輪，還是重蹈覆轍，王老師蹲跳了10下；緊接著進入第三輪，大家精神高度集中，嚴陣以待。沒想到到了嚴謙那又斷了，大家紛紛抱怨：“都怪你，都怪你……”這一輪以失敗告終，王老師即將要跳20下，聽著慢慢增加的數字，我們都因不能為王老師分擔而心疼，我恨不得把“殘忍的”教練趕出訓練場。可此時我們應該正面應對，而不是選擇逃避！就這樣到了第5輪，在這期間我們也在不斷刷新紀錄，可第5輪也未能成功。王老師要跳80下，當跳到60下時，終于撐不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不動了。這時，許一楠大聲說：“我們要代替王老師跳，是男子漢的跟我跳！”“女生也跳！”陳雨欣也喊道。頓時，王老師的眼圈紅了，有的同學哭了起來，但大家很快就調整好心態，投入下一輪的訓練。同學們心無雜念，成竹在胸，一心只想著自己的數字，瞬間達到了忘我的境界。終于，第6輪成功了，大家喜極而泣，歡笑著擁抱住王老師。

　　這次拓展訓練充分地讓我明白了：團隊精神、團隊合作的重要性，雖然遇到了很多困難，但是大家齊心協力都克服了，這才是我們最大的收獲。