今天下午籃球教練又開(kāi)始了對(duì)我們的魔鬼訓(xùn)練。

　　昨天跟隊(duì)友們玩捕魚(yú)游戲時(shí)，我不想被抓住，跑得像離弦的箭一般快，一不小心扭傷了腳。媽媽讓我今天在家休息，但我不想中斷訓(xùn)練，堅(jiān)持要去。

　　熱身跑步的時(shí)候，腳有點(diǎn)兒疼，姿勢(shì)特別難看，一瘸一拐的，跌跌撞撞的，總是跑不快我。心想：“今天訓(xùn)練強(qiáng)度可別太大呀，傷勢(shì)對(duì)我不利啊！”

　　跑完步后，開(kāi)始了常規(guī)訓(xùn)練。胯下運(yùn)球、行進(jìn)間的高運(yùn)球和低運(yùn)球、體形變向、八字繞環(huán)、腰繞環(huán)、三步投籃……每一項(xiàng)訓(xùn)練的強(qiáng)度都非常大，豆大的汗珠從臉上滑下，頭發(fā)都被汗水浸濕了。大量的拍球運(yùn)動(dòng)，使我的雙手麻木，手腕疼得要命雙。腿由于不停地奔跑，疼得仿佛失去了知覺(jué)，好像不聽(tīng)自己使喚了。

　　扭傷的腳鉆心地疼，我心里非常猶豫：是下場(chǎng)休息，還是堅(jiān)持訓(xùn)練？我不想在媽媽、教練和隊(duì)友面前丟臉，便心一橫，豁出去了，心想：既然今天來(lái)訓(xùn)練了，就不能放棄，堅(jiān)持到底就是勝利！

　　當(dāng)聽(tīng)到教練說(shuō)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我心里特別高興，因?yàn)槲覉?jiān)持下來(lái)了。