今天下午籃球教練又開始了對我們的魔鬼訓練。

　　昨天跟隊友們玩捕魚游戲時，我不想被抓住，跑得像離弦的箭一般快，一不小心扭傷了腳。媽媽讓我今天在家休息，但我不想中斷訓練，堅持要去。

　　熱身跑步的時候，腳有點兒疼，姿勢特別難看，一瘸一拐的，跌跌撞撞的，總是跑不快我。心想：“今天訓練強度可別太大呀，傷勢對我不利啊！”

　　跑完步后，開始了常規訓練。胯下運球、行進間的高運球和低運球、體形變向、八字繞環、腰繞環、三步投籃……每一項訓練的強度都非常大，豆大的汗珠從臉上滑下，頭發都被汗水浸濕了。大量的拍球運動，使我的雙手麻木，手腕疼得要命雙。腿由于不停地奔跑，疼得仿佛失去了知覺，好像不聽自己使喚了。

　　扭傷的腳鉆心地疼，我心里非常猶豫：是下場休息，還是堅持訓練？我不想在媽媽、教練和隊友面前丟臉，便心一橫，豁出去了，心想：既然今天來訓練了，就不能放棄，堅持到底就是勝利！

　　當聽到教練說訓練結束時，我心里特別高興，因為我堅持下來了。