去年暑假，我學會了蛙泳，但看見爸爸游得飛快，今年我決定必須要學會自由泳，和爸爸一爭高下。

　　第一堂課，教師和我一齊做了熱身運動，伸伸腰，挺挺胸，踢踢腳，就“嘭”，的一聲，跳進了游泳池，我快活地在水里游來游去，我就像第一次游一樣開心！

　　教師一步一步的教，同學們認真地聽。教師說；“第一步：打退。把兩只腳合成倒八字形，然后，用腳上下拍打，打出水花，但不能打在空中，要用力打在水里。”我一向練習著腳都打痛了，可我堅持到底，一向努力，世上無難事，只怕有心人。我最終練好了。

　　接下來是手的動作：劃手是按順時針的方向轉，手在前面時，貼著耳朵，手劃時擦過大腿，手劃回來，大拇指先入水。最難的是換氣的，換氣時，頭向一邊側，手要用力劃，呀！嗆到水了，可是失敗是成功之母，我不放棄。我心里打著拍子，節奏控制好了，就順暢了，俗話說：熟能生巧嗎！

　　經過幾天努力，我就像一條小魚一樣自由自在地游來游去。我學會了自由泳！