你的自我感覺會在很大程度上影響著別人如何看待你，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。在很多人前不發(fā)言，怕被人說自己笨，其實你低估了自己的承受力；當(dāng)你過分注意你想要得到的東西，腦子里就會有很多理由你為什么需要它，這樣會導(dǎo)致你細想自己的弱點；坐在前排，并不一定能帶來多大好處，但它確實能表明你已經(jīng)克服自己的恐懼。

　　自信就是不同于“不可阻擋”和“手足無措”之間的一種感覺，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。自我感覺深刻影響著別人對你自己的認(rèn)知。認(rèn)知是這樣的事實—你越自信，越有可能成功。

　　盡管影響自信的很多因素都不能受人控制，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。但是你也可以堅持做一些事情以建立自信。采用以下10種策略，你可以獲得激發(fā)潛能所需的精神優(yōu)勢

　　盡管衣著不能決定一個人，可衣服的確影響人的自我感覺方式，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。沒有人比你自己注意你的外表。當(dāng)你的衣著看起來不太好時，你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優(yōu)勢。很多情況下，常沐浴、修胡須，穿干凈的衣服以及換個最新款式的打扮能幫助你取得重大的進步。

　　但這不是說要你花很多錢在穿著上，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。重要的準(zhǔn)則便是“花兩倍足已，買一半也夠”。與其買一大堆廉價衣服，不如多挑挑，只買一些高品質(zhì)的東西。要長期堅持這種減少開銷策略，因為相比廉價衣服，好的衣服不容易穿壞也不容易過時。少買點衣服還可以減少你櫥柜的混亂程度。

　　告訴別人一個人自我感覺怎么樣的最簡單的方法就是看她走路，學(xué)會培養(yǎng)自己的自信心。慢？疲倦？痛苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都很快。他們知道自己要去什么地方，知道要去見什么人，并且有重要的事情做。即使你不著急，你也可以通過腳步的活力來增強自信。走快25%可以讓你看起來更加自信，也讓你自我感覺更加自信。