星期六一大早，我和同學們一起去了焦作市縫山針的自由人拓展訓練營。那里有背摔、高空斷橋、真人CS等好多訓練項目……

　　我們就來說說背摔吧！背摔的工具是一座綠色的高臺，旁邊有個4層的梯子。站上去后，需要綁住雙手，背朝大家，向后躺在同伴搭成的人床上。

　　挑戰開始，我沒有主動上去，因為那時候我還有些害怕，所以遲遲不敢報名。眼看有幾個小伙伴挑戰成功，我十分羨慕，于是就鼓起勇氣站到了高臺上。可就在這時，老師說我剛才沒有積極搭建人床，團隊意識不夠，讓我最后一個再上去。當時我聽到這個決定，認為老師冤枉我了，我下去之后，就開始委屈起來。

　　終于輪到我了，可我卻耍起了小性子，硬著勁兒就是不肯上去。在老師一次次的督促下，我最終還是上去了，完成挑戰之后，我們總共用了29分鐘，名次是所有隊伍中的第三名。我們的成績之所以不好，都是因為我浪費了時間啊！那一刻，我的心里十分愧疚，但一切都無法挽回了，我只能在心里默默地說：對不起，我錯了。

　　其實背摔是一個鍛煉勇氣、信任和團結的游戲，對于我們來說是很有意義的。下次如果有機會，我一定努力融入團隊，好好表現，爭取得到第一名。

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