精選心理的作文九篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的心理的作文9篇，歡迎大家分享。

心理的作文 篇1

　　“隋熾！”該我去拿卷子了，我心里十分緊張心理描寫的作文400字心理描寫的作文400字。拿到卷子一看：哦不，竟是73分！那兩個鮮紅的數(shù)字格外刺眼。我的腦子“轟”的一下，一片空白，好半天才緩過來。唉！竟是這個分?jǐn)?shù)，若是拿給爸爸媽媽開的話，一定會有一場“男女混合雙打”的，想到這里，我的腿就一陣發(fā)抖。想起那天下午，范老師說：“下周一3單元考試，回家復(fù)習(xí)。”回到家，我對媽媽說：“今天沒有作業(yè)。”周末兩天，我痛痛快快的玩了兩天的電腦，一點(diǎn)都沒復(fù)習(xí)。因?yàn)槲移綍r英語較好，所以這次以為我不復(fù)習(xí)也沒什么。可是，一發(fā)下考卷，我就傻了眼：從前所熟悉的單詞、句子全沒有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就沒復(fù)習(xí)，再加上一會兒做這道，一會兒做那道，我的腦子里就更亂了。

　　卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成績可想而知。我放學(xué)了，我邁著沉重的步伐走向家門。我該怎么辦呢？上次就因?yàn)榭嫉玫捅粙寢層密涖U筆打了一下手，現(xiàn)在那痕跡似乎還在。唉！就算是打，我也認(rèn)了，誰較我沒考好呢？誰叫我不去復(fù)習(xí)呢？誰叫我不爭氣呢？那兩天我要是復(fù)習(xí)就好了，哪怕是復(fù)習(xí)一小會兒也不至于成績這么低啊！我回到家，我對媽媽說了考試成績，媽媽用責(zé)備的眼神看著我。終于，我嗚嗚地哭了，媽媽說：“別哭了，下次考好就是了。我不打你是因?yàn)榕聜阕宰鹦摹Ｄ阋呀?jīng)長大了，要懂事了，知道了嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　這時，我心中的暴風(fēng)雨仿佛停了，出現(xiàn)了第一縷陽光。

心理的作文 篇2

　　我今天真?zhèn)模质歉畹绞至耍质强蘖藗z次，還說去摘橘子，可我，連這心情都沒有！

　　今天，我去摘橘子了！凌晨6點(diǎn)，我在床上打滾，來發(fā)泄出自內(nèi)心的興奮。一睡就是一小時，已到了7點(diǎn)了，我變身八爪魚，又是洗臉，又是找衣服，又是把書包里的東西倒出來，才興奮地去了。

　　無語啊，剛出門公交車就走了，我追啊追，追到車的后面，還差一步就到了，誰知車子“跑”了！我才急急忙忙地跑步去了聚的地方。

　　到了那，只見那像一盤散沙，跑的跑，跳的跳，用這來比喻恰當(dāng)不過了！YES！要出發(fā)了！我好不容易才擠上了車，坐到了一個靠窗戶的位置。一路上，看到了許多沙子，許多荒山，上面有人在改變它們的面貌，希望明年后的今天，這里是一片片小樹林……我在期待著，期待著荒山變樹林；我在期待著，期待著車子開快些；我在期待著，期待著快點(diǎn)到那個橘子林……

　　終于到了，剛下車看到的令我不可思議，還是一片土，就是土上長了一些橘子樹嘛，這是個不好的開始。劉老師要我們組隊(duì)，我是和黃厚翔他們一組，還以為班干部在一起會好許多呢，接著，我們開始吵了。

　　摘了幾個橘子后，我找到了一張桌子，于是，這便是我們的休息地。他們接二連三地來了，我本來是坐在何京鴻邊上的，可一眨眼的工夫，黃厚翔就搶了我的位置，何京鴻可以為我證明的，可他沒做聲，所以，我被冤枉了，只好哇哇大哭起來。旁邊的人都在為我遞紙，擦眼淚，安慰我等等一些感人的舉動，我哭的更厲害了，只好弄的他們忙手忙腳，我的內(nèi)心充滿感謝。

　　吃飯的時候，我特意買了一瓶營養(yǎng)快線，想不到王琪媛為了和我比，也買了一瓶營養(yǎng)快線，接著，我們這發(fā)生了一起“土匪”搶飯案。菜一來我們就瘋狂地?fù)專疵負(fù)專钡經(jīng)]有了為止。更開心的是，因?yàn)槲艺f的一句話，胡緒文把嘴里的牛奶噴了出來。

　　吃完了，我們來到土地邊，挖起了紅薯，哇！何京鴻挖到了一個紅薯！胡緒文笑著走過來說：“這是我埋的紅薯！”我大笑起來。我學(xué)著他們有模有樣地拿著鐮刀劈木頭，最終以失敗告終，還留下了一起“血案”，手上多了一個傷疤，可憐可憐！我只好去一個阿姨那擦洛合碘，疼的我直叫。

　　要回家了，我又被齊君打了幾下，被許多人打了，他們說是我在擠，我在被他們擠！承受不住的壓力，變成了眼淚，一滴一滴地落下。車上，我一言不發(fā)，沉默著，沉默著，睡著了……當(dāng)我醒來的時候，陳晴雨睡在我的背上，我欣慰地笑了……

　　這是開心的活動呢，還是傷心的活動呢？

心理的作文 篇3

　　今年6月份的一天下午，放學(xué)后我去了姥爺家。我喝了一杯飲料。之后走到樓下，與姥爺家的保姆“老姨”聊天，我本來是想和她玩，她卻不想理我。

　　之后她走到了樓下一個鄰居家里，我尾隨她走了進(jìn)去。老姨仍不想理我，她在鄰居家坐了一會準(zhǔn)備出去。我頑皮的把腳伸了出去，之后發(fā)生了可怕的一幕，我把她拌倒了。

　　我看見她摔疼了，半天才緩過一些來。我內(nèi)心緊張起來，我慌慌張張的騎車走了。

　　而令我后怕的還在第二天，老姨疼了一晚上都沒睡覺，第二天進(jìn)了醫(yī)院發(fā)現(xiàn)大腿骨折了。我聽到這個消息后感到十分害怕和后悔。

　　聽媽媽說這次接骨頭的費(fèi)用需要四萬多元。聽到這個消息后我蒙了。我這次闖大禍了。

　　爸爸狠狠的訓(xùn)斥了我一頓。后來爸爸想盡辦法才湊齊四萬元錢。給人家交了醫(yī)療費(fèi)。

　　過了兩個月老姨出院了，這一樁事才算告一段落。

　　最近我在法制頻道的“普法欄目劇”看到一個建筑工人將一個無賴的腿砍傷。那個建筑工人被判刑四年。我想，出與反抗砍傷一個無賴，還被判刑四年。而我呢，犯下傷害老姨這樣的罪過。如果被告，我也要付一定的刑事責(zé)任。要不是爸爸付清了醫(yī)療費(fèi)。我說不定現(xiàn)在還要蹲監(jiān)獄了。

　　在這件事情上，我愧對父母，愧對受傷的老姨，今后我一定要好好做人，絕不能再做不該做的愧心事。

心理的作文 篇4

　　無可否認(rèn)，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。