普德曼曾說過，播種一個行動，你會收獲一個習慣；播種一個習慣，你會收獲一個個性；播種一個個性，你會收獲一個命運。所以，行動決定習慣，而習慣又決定命運，由此可見，習慣是很重要的，一個好習慣就能帶來一個好的命運。最近，我養成了一個愛護眼睛的好習慣。因為我看書時的姿勢千奇百怪導致眼睛度數直降，還有羅鍋趨勢，所以我痛下決心，改！

　　我決定，看書以后不在床上和沙發上看了，改成在書桌上看。而且，要坐直！要坐正！姿勢要和寫作業時一樣！看半小時歇5分鐘。堅持上一段時間，大概就養成習慣啦！我把計劃告訴了媽媽，美滋滋地從書架上拿了一本《魯西西傳》，屁股剛挨到沙發邊，又縮了回來，計劃可不能只說不做！我精神飽滿地捧著書坐在了書桌的套椅上，把背挺起來，像準備寫作業一樣。看了半小時后，躺在床上歇了五分鐘。起來再看一會兒書吧！

　　我又坐回椅子上。可坐了一會兒后，我就不知不覺地把頭低下了一點兒，過了一會兒，我的頭已經在桌子上“盛”著了。我趕緊抬起頭來，可抬著頭好累啊。還不如趴著或躺在床上或沙發上舒服哩，要不別堅持啦？但眼睛怎么辦呢？背怎么辦呢？正當我猶豫時，媽媽來給我送水果吃，見我這樣，猜出了七八分，于是勸導我：“有計劃就要做到，可不能紙上談兵呀！”我不好意思地點點頭，又堅持坐直看書了。

　　現在我的姿勢已經糾正好了，眼睛度數也不再下降了，所以好習慣是多么的重要！