美國(guó)心理學(xué)巨匠威廉？詹姆斯有一段對(duì)習(xí)慣經(jīng)典注釋?zhuān)骸胺N下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

　　習(xí)慣是一種長(zhǎng)期形成的思維方式、處世態(tài)度，習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的，習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性，像轉(zhuǎn)動(dòng)的車(chē)輪一樣。人們往往會(huì)不由自主地啟用自己的習(xí)慣，不論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，都是如此。可見(jiàn)習(xí)慣的力量不經(jīng)意就會(huì)影響人的一生。

　　習(xí)慣的力量是驚人的，它能載著你走向成功，也能馱著你滑向失敗。有這樣一個(gè)寓言故事：一位沒(méi)有繼承人的富翁，死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈(zèng)與給一位常年靠乞討為生的遠(yuǎn)房親戚。接受遺產(chǎn)的乞丐瞬間身價(jià)大漲，成了百萬(wàn)富翁。新聞?dòng)浾咔皝?lái)采訪(fǎng)這名幸運(yùn)的乞丐：“你繼承遺產(chǎn)之后，想做的第一件事是什么呢？”乞丐回答說(shuō)：“我要買(mǎi)一個(gè)好點(diǎn)的碗和一根結(jié)實(shí)的棍子，這樣我以后出去討飯時(shí)方便一些。”

　　可見(jiàn)，習(xí)慣對(duì)我們有著極大的影響，它可以在不知不覺(jué)中，經(jīng)年累月地影響我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。所以，我們要有良好的習(xí)慣。

　　那如何培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣呢？首先必須要了解它的重要性，只有明白了它的重要性，才會(huì)有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈渴望。要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，要建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會(huì)導(dǎo)致半途而廢。

　　從根本上說(shuō)，任何一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進(jìn)，由淺入深，由近及遠(yuǎn)。尤其開(kāi)始時(shí)我們要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁、寧易勿難。先找一個(gè)比較容易做到的，做起來(lái)有興趣的，很快就能?chē)L到甜頭的，而且能不斷受到自己和周?chē)娜思?lì)的習(xí)慣開(kāi)始。下的功夫大一些，花的時(shí)間要長(zhǎng)一些，這樣就容易成功。

　　習(xí)慣就像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破。好習(xí)慣每天纏上一股，要不了多久就會(huì)牢不可破。

　　所以，依我之見(jiàn)，習(xí)慣只要堅(jiān)持不懈就會(huì)成功。