我到許多學校參觀，發現學生上操、下操，一般比較混亂，沒有規矩。你看，廣播操的音樂一聽，各班走個班的，個人跑個人的，沒有章法。我想長期以往，就會養成孩子自由、散漫、打鬧、亂跑的壞習慣。

　　我們要養成孩子良好的生活習慣，不能是空乏的、空洞的，而是從一舉一動、一招一式開始，讓孩子站有站相、左右坐姿、走有走樣，該放開的讓孩子盡情游戲，該收起的讓孩子規矩從事，知道什么時間、什么地點該做什么，不該做什么。

　　我們學校上操和下操，以級部為單元，隨著廣播里傳出的古典節奏，排著整齊的隊伍，踏著統一的步伐，形成整齊劃一。今年我們學校組織了一次會操，來檢閱各級部的操練情況。那天，天氣雖然炎熱，但同學們邁著矯健的步伐，或長隊、或方隊、或三角、或扇形，隊形整齊，非常認真的完成了會操任務。

　　我們看到部隊的戰士，經常訓練，其中走路、跑步是一些經常而枯燥的項目。戰士的服從意識、拼搏精神不正是在這樣平常的走路中形成的嗎？長期堅持不懈的鍛煉，才形成部隊的戰斗力。

　　增根在《人生論論習慣》中告誡人們：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”

　　最好的教育是良好生活習慣養成的教育，而好習慣的養成從孩子的走路開始。