今天居然要進(jìn)行體育素質(zhì)測(cè)試！我這人體育細(xì)胞較少，平時(shí)好靜不好動(dòng)，可能會(huì)“吃紅燈”。可是又沒(méi)有理由不去測(cè)試，我只能硬著頭皮上了考場(chǎng)。

　　項(xiàng)目（一）沉重實(shí)心球

　　沉重指數(shù)★★★★★

　　老師先給我們做了個(gè)示范。只見(jiàn)她先把兩手拇指并攏，其余四指張開(kāi)，用掌心托住球，兩腳前后分開(kāi)，雙手舉球至頸后，手臂前后擺動(dòng)，用力把球投出去，球在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，然后重重地落在了地上……

　　我心想：這個(gè)簡(jiǎn)單！這么小的一個(gè)球投十米都沒(méi)問(wèn)題！男生先投，我站在隊(duì)伍里，心里洋洋得意，到時(shí)候露一手給同學(xué)們瞧瞧。

　　到我了，我拿起球，發(fā)現(xiàn)球的樣子有點(diǎn)怪。球身紅色，上面長(zhǎng)滿了粗糙的小刺，手感不太好。先投一個(gè)再說(shuō)吧。我學(xué)著老師的樣子，雙腿微微彎曲成弓步，雙手拿球上下晃動(dòng)，球越晃越重，有點(diǎn)拿不住了。我艱難地捧住球，把這位“胖墩”拎上來(lái)，然后提一口真氣，猛地一投。球“砰”的一聲笨重地落在地上。我的心也跳到了嗓子眼，結(jié)果和及格五米差了一步之遙----4.8米。

　　唉，看來(lái)我不能小看這不起眼的實(shí)心球，它的體重不容忽視啊。最后結(jié)果出來(lái)了，大多數(shù)女生的成績(jī)竟然比男生高！男生的臉面何存？男生要在下一個(gè)項(xiàng)目中爭(zhēng)口氣啊！

　　項(xiàng)目（二）緊張五十米

　　緊張指數(shù)★★★★★

　　當(dāng)別人問(wèn)我跑的時(shí)候?yàn)槭裁雌x跑道時(shí)，我支支吾吾答不上來(lái)，“這個(gè)……因?yàn)椤?/p>

　　一開(kāi)始，我是跟孔睿陽(yáng)比賽的。他是個(gè)跑步健將，跟他比，我壓力很大，也很緊張。老師喊道：“預(yù)備-----”然后手用力一揮，我們倆就像子彈一樣飛了出去。我雙臂不停地?cái)[動(dòng)，幻想雙腿變成輪子，拼命地往前跑，眼睛不時(shí)瞟一下孔睿陽(yáng)，一心想著要超越他，取得勝利。一心二用之下，跑著跑著就跑偏了，跑到了孔睿陽(yáng)的跑道上，擋在他前面，沖過(guò)了終點(diǎn)線。成績(jī)是9.1秒。我雖然跑贏了孔睿陽(yáng)，可是我是在影響別人的情況下取勝的，同學(xué)們肯定在心里給我打了零分。

　　項(xiàng)目（三）激斗508

　　激烈指數(shù)★★★★★

　　508？是什么東西？原來(lái)是一次50米，連跑四個(gè)來(lái)回。這事說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)就像翻越大山一樣難。四百米對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)長(zhǎng)，一會(huì)兒要加速一會(huì)兒又要減速，真是考驗(yàn)我的體力啊。

　　我做好起跑的姿勢(shì)，老師一聲令下，我們像一支支離弦的箭一樣，不顧三七二十一，直接沖上了戰(zhàn)場(chǎng)，打頭陣的是丁銘和陳炯定。我算是個(gè)后援部隊(duì)，落在了后面。

　　剛跑完一個(gè)來(lái)回，我就氣喘吁吁了，體力消耗了不少。我左右看一下，我的戰(zhàn)友們也比我好不了多少，一個(gè)個(gè)喘著粗氣，都在“浴血奮戰(zhàn)”。我也不甘示弱，流星趕日般地邁開(kāi)步伐往前跑。我的嗓子快冒煙了，干癢干癢的，想咳咳不出，像條離了水的魚(yú)，真難受啊。

　　跑完三個(gè)來(lái)回后，我覺(jué)得自己快要倒下了，雙腿一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了。但是不能停，還要跑兩個(gè)來(lái)回。我咬緊牙關(guān)，踢踏踢踏地跑著。體育測(cè)試太折磨人了。

　　終于快要到終點(diǎn)了，我拼盡全力，沖刺到了終點(diǎn)，立刻軟軟地癱倒在地上。成績(jī)是2分02秒。

　　這次體育素質(zhì)測(cè)試讓我意識(shí)到，我要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，擁有一個(gè)健康的體魄。