【第1篇】

　　星期天，我和我媽媽去少年宮體育館學(xué)武術(shù)。當(dāng)時老師還沒有來，我就玩了一會紙飛機。紙飛機是我在家里折的，有兩個，我玩得是我最喜歡的花飛機，我按 丁老師——也就是繪畫老師教我們折飛機的方法折的，順便又涂了些花紋，花紋還沒有涂玩，我就拿出去玩了。體育館場地很寬敞，，有一部分是學(xué)羽毛球的，一部 分是學(xué)兵乓球的，還有一部分是學(xué)武術(shù)的。

　　老師來了之后，說：“好，立正！稍息！今天，我們要學(xué)弓步?jīng)_拳、烏龍翻掌”。

　　老師說完之后，我們就開始活動關(guān)節(jié)，第一步是頭部運動、第二步是肩繞環(huán)、第三步是膝繞環(huán)、第四步是腰繞環(huán)、第五步是跨繞環(huán)、第六部是手腳繞環(huán)。做完 這幾項運動后，老師又讓我們做另外的運動，繞著白線跑，跑完一圈后，老師說“用你們最快的速度跑一圈”，跑完之后，老師又讓我們停下，雙手抱著后腦勺，然 后沿著白線蹲著走一圈，前面的人太慢了，我就超過他。走完一圈后，老師讓我們走回原地。

　　回到原地后，老師叫我們復(fù)習(xí)了一遍五步拳，之后，老師又教我們?yōu)觚埍P掌和弓步?jīng)_拳。我們跟著老師做了幾遍后，老師讓女生先休息，男生繼續(xù)做五遍，之后，女生再做，男生休息，輪換著做了好幾次。

　　老師又給我們調(diào)換了位置，之后，我們在開始做仰臥起坐，，老師說：“女生做8個，男生做10個”。 我的對面是一個女生，我們兩個互相給對方壓腳，，做完之后，又做了俯臥撐，之后老師讓我們回家把今天學(xué)的五龍盤掌和弓步?jīng)_拳練一練，這堂課就結(jié)束了。

　　【第2篇】

　　今天，陳老師說要在我們班開堂武術(shù)課，大家不約而同的歡呼起來，可能大家的心思都一樣：武術(shù)一定很好玩。

　　開課那天，老師先教我們沖拳。我覺得老師太小看我們了，這沖拳簡直是牛刀小試、小菜一碟。所以隨隨便便地打了出去。結(jié)果出現(xiàn)了很多錯誤的動作，另一只手沒有夾緊腰部，肩部沒有頂出去，拳握反的。第二次，我盡量按老師的要求去做，可還是出現(xiàn)這樣那樣的錯誤。練了一會兒，我感覺腿發(fā)麻，手發(fā)酸。再看看同學(xué)們，有的出拳時沒力了，有的偷偷蹲一會兒，有的暗暗叫苦。

　　接著我們練發(fā)聲。大家都打起精神練習(xí)，那聲音可真是排山倒海、氣勢如虹。不一會兒我就覺得自己的體能快到了極限了，心里總想著下課。這時，清脆的鈴聲響起，總算下課了。短短的三十五分鐘，我仿佛過了一個小時。

　　通過這堂課，我知道了看似一件簡單的事，想要學(xué)到其中的精髓是很難的。必須用心去學(xué)，刻苦練習(xí)，持之以恒，才能學(xué)到。難怪古人說：臺上一分鐘，臺下十年功