篇一:我學會了游泳
從小到現在,我學會了很多本領,而我最拿手的本領卻是游泳。去年暑假剛剛開始,懶洋洋的我躺在沙發入迷地看著電視。忽然電視上太平洋咆哮了,淹沒了整座城市,我恐懼地想:“哎,我一定要學會游泳去拯救自己!”于是,我慌慌張張地給媽媽講了我的想法,媽媽一口氣答應了。
于是我和媽媽去金海灣游泳酒店報了名。首先,教練讓大家練習憋氣。小朋友個個都憋了好幾分鐘,而我卻憋了一分鐘不到,我垂頭喪氣,滿臉憂傷。教練發現了我垂頭喪氣,就獨自給我上課,經過教練的諄諄教導,我終于掌握了憋氣的概念。接著教練告訴我們腿部要領:第一,收腿,第二,蹬腿要有力。然后,教練讓我們練了好幾天蹬腿,盡管很累,但我每天都堅持來訓練。最后,教練教我們換氣。換氣是蛙泳的關鍵!學會換氣,是非常困難,可我們有教練精心教導,使我們成功學會了換氣!
世上無難事、只要肯攀登,我相信人們只要努力,就可以成功!
篇二:我學會了游泳
今年暑假,游泳館培訓開班了,聽到消息,我十分興奮,打算利用這個暑假學學游泳,也涼快涼快!到了游泳館,我換好游泳衣,教練首先教我們做熱身準備運動,之后,我們一個個像小鴨子下了水。
“哎呀!游泳池里的水真涼,我冷得牙齒咯咯響,全身直打顫。先學換氣。教練向我們先示范做了換氣動作,先吸一口氣,然后把頭埋在水里吐氣;剛開始,我被嗆了幾口水,鼻子也酸溜溜的,經過反復練習,我學會了換氣,在水里悶的時間也長了。接著學蹬蛙泳腿。教練要我們撐握四個要點:收、翻、蹬、夾。我們在岸上練了好長時間才下水,我穿著背漂手拿浮板,兩腿像小青蛙一樣用力一蹬,真是有趣極了!當游到深水區時,我有點害怕,但看到其它小伙伴都游到深水區,我又大膽了起來。過了幾天,我們又開始學手部動作了。先把手伸出,埋頭吐氣,打開外劃,漸漸抬頭,打開內劃,吸氣收回。
經過一番努力,我終于學會了游泳,不經一番徹骨寒,怎得梅花撲鼻香。
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