健康人在轉呼啦圈之前，應當先做一些伸展運動，伸展韌帶，避免扭傷。下面我們來看看我學會了轉呼啦圈作文，歡迎閱讀借鑒。

　　我學會了轉呼啦圈作文1

　　轉呼啦圈其實很矛盾，既簡單又困難，有些人可能一下子就掌握了訣竅，有些人可能一輩子都學不會。而我，是前者。

　　前年，過年的時候，媽媽就教會了我轉呼啦圈。我一學就會，很快就追上了原本遠勝于我的媽媽。今年，媽媽覺得我身材有點微胖，應該讓我好好運動瘦身一下。媽媽為了讓我甘心轉呼啦圈，還揚言要跟我比賽，為了起帶頭作用，她只好轉一下。媽媽只轉了七八十下，呼啦圈便很不聽話地倒在了地上，她像個小孩子一樣，撅著嘴，又拿起呼啦圈。這次，她轉了兩百多下，很不錯呢！

　　媽媽的技術已經不錯了，可是，我一點都不怕媽媽會贏我，因為，現在我的技術還遠在她之上。我信心滿滿地抓起呼啦圈，很有規律地扭動著身體。五百多個了，我一點兒也不累；一千個了，媽媽都看得厭煩；兩千個，我小心翼翼地邊轉呼啦圈，邊轉過身，看見媽媽一手撐著桌子，嘴巴里還念著數字；三千個，我發現我越轉越精神，只是，旋轉呼啦圈的地方，起了一條紅印；四千個，不僅媽媽郁悶，我自己也在郁悶，怎么會轉那么多！好像停不下來了。

　　媽媽起身，準備去倒點水，見我撫著腰還在轉，于心不忍，讓我休息會兒，我才停止了轉動。媽媽還把我轉了四千個呼啦圈的事情，告訴了正在家做客的大媽媽、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。

　　我發現，轉呼啦圈不僅能瘦身，還挺有趣的，而且，也不會像長跑那么累呢！

　　我學會了轉呼啦圈作文2

　　雖然我才十歲，但我學會的本領可真不少，畫畫，跳舞，跳繩，輪滑……其中，最讓我記憶猶新的是第一次學轉呼啦圈的情景。

　　那是二年級的時候，學校體育測試新增了一個項目——轉呼啦圈，于是，媽媽給我買了一個嶄新的呼啦圈。一拿到呼啦圈，我就迫不及待地往身上套，馬上扭動腰肢，想讓它飛快地轉起來。

　　誰知，呼啦圈一點都不聽話，還沒貼到腰部，它就調皮地滑落到地上，好像在嘲笑我：“哼，不下一番苦功，就想輕易把我轉起來，可沒那么容易！”我頓時像一只泄了氣的皮球，一屁股坐在地上，心想：哎，好難啊！我一下都轉不起來，還是不學了吧！

　　我真想放棄。這時候，媽媽蹲下身，不住地鼓勵我：“別灰心，掌握技巧后多練幾次，一定會學會的！”說完，媽媽站起來給我示范了一遍。她告訴我：“首先，站姿要正確，兩腳橫跨的步伐不要太大。其次，用腰部的力量轉動呼啦圈，但不能用力過猛。

　　當呼啦圈要掉下來時，用臀部往上一提，它就會上去的。”我按照媽媽教的要領試了一下，果然這個方法有效果，呼啦圈竟真的貼著我的腰乖乖地轉了幾下。“一，二，三……”當我轉到第五個的時候，呼啦圈卻像個頭暈的小孩，又掉了下來，它重重地掉到了我的腳面上，哎，好疼啊！

　　我垂頭喪氣地站在一邊，撅起嘴巴來。突然，我的腦海想起了一句話——世上無難事，只怕有心人。于是，我暗暗下定決心：按照媽媽的方法勤學苦練，我就一定會學會轉呼啦圈！

　　我又一次鼓足勇氣，全神貫注地使勁扭腰，刻意讓腰貼著呼啦圈有節奏地轉啊轉，慢慢的，轉的次數就增加了，十個，十五個，二十個，二十五個，三十個……就這樣，我轉得越來越多，也越來越快，只聽見嘩啦圈呼呼地像風火輪一樣在腰上轉動。

　　啊，我終于學會轉呼啦圈了，我高興得一蹦三尺高。媽媽在一旁豎起了大拇指：“我沒騙你吧？它沒像你想象的那么難吧？”

　　現在，當呼啦圈像一只蝴蝶般地在我的腰間翩翩起舞時，一股自豪感在我心底油然而生。小小的呼啦圈讓我產生了大大的成就感，也讓我明白了一個道理：堅持就是勝利！

　　我學會了轉呼啦圈作文3

　　今天，我向我的朋友學怎樣轉呼啦圈。

　　她先給我示范，只見她不停地扭動腰身，呼啦圈便飛快地轉起來，像只乖乖的小綿羊，讓它轉就轉，讓它停就停。

　　看呼啦圈在好手里這么聽話，我也忍不住了，拿起呼啦圈就轉。可呼啦圈到了我手里就一點兒也不聽話了，轉了幾圈便掉下來。這時，她過來對我說：“你轉得幅度太小了，應再大一些。”

　　我又重轉，但仍不行，我又試了幾次，還是不行。雖然還是不行，但我漸漸發現了問題所在，那就是我的動作不協調，腰部轉動得就是比呼啦圈慢，還有就是我腰部轉動的幅度還是不夠大，因此導致我轉不起。

　　知道了我的問題，你便開始努力改正問題。我繼續練習，練習中注意把腰部運動加快，并盡量大幅度扭腰。

　　漸漸地，我轉得越來越好了，我現在已經可以轉上十幾圈了。雖然與我朋友相比還差得遠，但對于一個初學者來說，已經蠻不錯了。我相信，只要我多多練習，一定可以轉得跟我朋友一樣好的。

　　我學會了轉呼啦圈作文4

　　我媽媽轉起呼啦圈來可好看了，圈子像蝴蝶一樣繞著她飛。我也想學轉呼啦圈。

　　于是，媽媽當起了指揮員。媽媽先做了幾次示范，我和好朋友也轉了幾次，可是失敗了。呼啦圈見我手一松就往地上落，根本不理會我。我想不練了，媽媽笑笑說：“別灰心，別人會轉你也能轉起來的。”聽媽媽這樣說，我的信心倍增，又反復練習了好幾次，課呼啦圈還是不聽我指揮，我怎么扭腰它就是吱吱地往下掉。太陽暖洋洋地照著，我的汗珠冒出來了。

　　過了一會，呼啦圈有一點聽話了，我能轉兩圈了，我的好朋友也豎起了大拇指，說：“你真厲害，剛過了這么一小會兒，你能轉兩圈了！”

　　我慢慢地體味、總結，呼啦圈轉起來時，腰要貼著呼啦圈轉，不然就會落下來。我能轉三四圈了！我和好朋友比了比誰轉的多，我贏了，我的心里美美的，比喝了蜜還甜。

　　現在我能轉很多圈了，真的是“世上無難事，只要肯登攀”呀！

　　我學會了轉呼啦圈作文5

　　在幼兒園的生活中，我學過畫畫、唱歌、跳舞……但令我記憶憂新的惟獨是我學會了轉呼啦圈這件事。

　　以前，我在幼兒園里不會轉呼啦圈，看到別人轉呼啦圈那么自如，那么快樂，我好羨慕。后來，我只是加強練習才學會了轉呼啦圈的。

　　小朋友，你們知道轉呼啦圈的秘密嗎?哪我來告訴你們吧，先把腰活動好，然后把呼啦圈套在身上，用手把呼啦圈轉動起來，轉動的時候腰要隨著呼啦圈轉動的方向扭動。大家在開始時，可能沒轉幾下就會掉下來，不過沒關系再反復練習幾次就學會了，我在實驗幼兒園大三班里是轉的最好的。在學校“六一”表演節目時，我轉了七個呼啦圈呢!老師都表揚我啦，小朋友們，你們想讓老師表揚自己嗎?那就和我一起來學轉呼啦圈吧。

　　呼啦圈給我的生活增添了許多的快樂和樂趣，讓我明白了：做什么事都要有決心，不能被困難嚇倒，要持之以恒，最終才能取得成功。