我學(xué)會了仰臥起坐作文（精選3篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的我學(xué)會了仰臥起坐作文（精選3篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我學(xué)會了仰臥起坐作文1
仰臥起坐，也許對于某些人來說，就簡單了，但是，對于我來說就太難了！
我上學(xué)期參加了學(xué)校的周六班上體育。在體育班最讓我苦惱的，就是仰臥起坐了。但經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練可以達(dá)標(biāo)了。我第一次去上體育班時，老師叫我們做仰臥起坐，當(dāng)時，我的腦袋就轟響了。唉！做一分鐘的仰臥起坐。我千百個不愿意，但師命難違阿！還是做吧！老師的口哨響了。我的身子，直往上沖，但是不管怎么沖，我的身子總是不聽我的使喚，怎么也起不來呀。終于，老師來助我一臂之力了，老師叫我把氣撇住，身子向前傾，一使勁，吐出氣來。我按照老師一步步的做了。哇！還真有效，比我剛才的`效果要好得多了。再來一個，咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老師又來了，幫我把身子移起來。漸漸的，我做了7個了可以了，但是，一分鐘做7個？有點笨吧！張倩以及別的同學(xué)都比我做得多。我告訴你一個秘密吧！我為仰臥起坐還哭過鼻子呢！
第二次去上課，我做仰臥起坐竟做了十五個。但是，老師說要一分鐘做45個才算及格。我聽了這消息簡直要瘋了，但這是沒有辦法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次課我做了35個，怎么樣，夠兇吧！我暗自高興，老師說我進(jìn)步很大阿！現(xiàn)在我可以做37個了。但是阿！我有做到了一半時就有氣無力了，老師說我不要驕傲，還要繼續(xù)加油。
我告訴大家哦！只要努力，就算多難的事，都能做好的！
我學(xué)會了仰臥起坐作文2
記得從三年級開始，我就算是班級里體育很差的行列里的一員了，因此我很自卑。也就是從那時起，我下定決心：一定要把體育提高上去！
有一次，體育老師告訴我們要測試仰臥起坐。因為平常沒練習(xí)過，所以盡管我費了吃奶的勁兒，也一個都做不出來。當(dāng)時覺得很丟人，看著其他同學(xué)都能熟練的做那么多的仰臥起坐，我暗暗下定決心：終有一天，我也一定能攻破仰臥起坐這個難關(guān)的！
回家后，我對媽媽說了我的決心。媽媽說：“只要你有這種志氣，沒有什么能攔住你的！關(guān)鍵在于堅持。”聽了媽媽的話，自己更加信心百倍，馬上行動起來。我給自己做了一個規(guī)定，要天天早晚堅持練習(xí)仰臥起坐。開始，我一個都坐不上來，盡管我憋足了氣，把臉都漲紅了，還是找不到感覺，做不起來。說心里話真的有些泄氣了。但想到同學(xué)們的嘲笑和自己當(dāng)初下的決心，還是每天這樣堅持著。在這個過程中，媽媽也不斷的給我打氣，說她以前仰臥起坐也不行，和我一樣剛開始都起不來，但是只要堅持練，就一定會成功。在媽媽的鼓勵和自己的不懈努力下，終于有一天，我奇跡般地連續(xù)做了5個，高興的在床上跳了起來，爸爸媽媽也為我歡呼起來。這更加堅定了我要努力練下去的信心。就這樣我堅持了半個學(xué)期，現(xiàn)在我已經(jīng)可以一口氣做50多個仰臥起坐了，真是胖子史上的奇跡啊！現(xiàn)在我也把一直困擾我的一個難題：俯臥撐通過兩年時間的不斷練習(xí)給攻克了！
通過練仰臥起坐和俯臥撐的經(jīng)歷，我明白了在生活和學(xué)習(xí)中總會遇到這樣或那樣的困難，但不要被困難嚇倒，只要我們持之以恒，永不放棄，沒有什么是戰(zhàn)勝不了的！
我學(xué)會了仰臥起坐作文3
大家猜一猜，我一分鐘可以做幾個仰臥起坐?我一分鐘可以做62個呢!你們再猜一猜，半年前，我一分鐘可以做幾個?告訴你吧：那時，我一分鐘連40個都做不到!能取得這么大成進(jìn)步的原因，你想知道嗎?就讓我來說一說吧!
仰臥起坐用的是下腹肌的力量，千萬不要借助手和頭的力量，所以，一定要有強(qiáng)壯的腹肌哦!那就要多做鍛煉腹肌的運動：仰臥卷腹，平臥舉腿，平板支撐等……每天早晨，我都會堅持做一組這樣的運動。
練習(xí)仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時候，爸爸教我：當(dāng)我做到第30個時，開始加速，一下子，我一分鐘就能做到48個，是滿分呢!之后，我的速度提高了，每分鐘50個不在話下，爸爸就讓我到40個時開始加速，竟然可以做到62個!所以，設(shè)定目標(biāo)，向目標(biāo)沖擊對于提高成績很有幫助。
還有一點，是最關(guān)鍵的，那就是每天堅持不懈地鍛煉，不然的話，你的小腹肌就長不出來，肉肉一直在休息，變成大肥肉!
經(jīng)過不斷地努力，我的每一滴汗水都沒有浪費，仰臥起坐的成績越來越好!如果你來問我，我會毫不猶豫地告訴你：“堅持加上技巧，一定能成功!”
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