我學會了自由泳作文5篇
在平日的學習、工作和生活里，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的我學會了自由泳作文，希望對大家有所幫助。
我學會了自由泳作文1
我曾經跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，游起來亂撲騰，姿勢很難看。
這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳，而且能輕輕松松的游上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當老師要換氣時，只見他一只手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一只手繼續打水。我認真地看著老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示范動作，便讓我們自己試試。我試著學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉。回到家我不停地練打手、打腿、換氣，連續練了一星期。
一星期后的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住氣了，試著一只手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣了，我心里暗暗高興。我手腳協調地打著水，繼續向前游，直到游完泳道，我竟一口氣游了25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。
學游泳真是件快樂的事！在學游泳中，我體會了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
我學會了自由泳作文2
前幾天，我終于學會了自由泳。我別提有多高興啦，在游泳池里游來游去，像一條自由自在的小魚兒，也顧不上手酸腳麻了。不過剛開始學時，可是吃了不少苦頭的。
還記得第一天，教練讓我們趴在岸上，把腿放在水面上，學習打腿，并且要求我們腿抬得要高、打得要快。當時，我感到非常難受，腳非常酸，可我還是忍著痛，不然怎么能學會自由泳呢？打完腿，教練讓我們下水，要求我們雙手合十，腳蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多遠是多遠。如果憋不住氣了就站起來。我們按照教練的要求認真地反復地練習著——直到下課。下課后，教練還叮囑我們回家得繼續練習打腿三百個。
第二天，教練又讓我們打腿，打完腿，便開始教我們手臂動作，準備動作是兩手朝前方伸直并重疊。手臂動作分為三步，第一步：右手向下由后向前擺一圈；第二步：左手向后擺半圈，頭向左轉，右耳貼住水面，嘴巴張開換一口氣，第三步還原。教練說：“只要記住這三步動作再加上打腿，就可以學會自由泳了。”于是，我們為了學會自由泳，爭分奪秒地努力練習。剛開始的時侯，我每換一口氣，便會嗆進一口水，但我并不灰心。在接下來的幾節課里我繼續努力練習，漸漸得，我游得越來越快，動作也越來越熟練，最后我竟然可以在第13泳道里由頭游到尾，而且中途也不再需要站起來休息了。當時我十分激動！不過我并不驕傲，繼續在游泳池里努力練習，爭取能獲得更大的進步！
光陰似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一節課——家長觀摩課。不過我一點兒也不緊張，想到可以把自己的新本領展示給爸媽看，心里竟還有一點小激動。我像一條歡樂的小魚在泳池中“嘩啦、嘩啦”地游來游去……想到這兒，我現在心里還美滋滋的。學會自由泳的喜悅一點兒也沒有減少，反而還添加了呢！
我學會了自由泳作文3
星期六，我剛下跳舞課，就馬不停蹄的和我的朋友來到了藍溪谷學游泳。路上，我懷著一顆怦怦直跳的心，一句話也不敢說，到了游泳館，我躡手躡腳的走進游泳館，我看了一下我的.游泳老師，是一個阿姨，她有著大大的眼睛，短短的蘑菇頭。
我們開始上課了，首先我們跟著隊長做了熱身操，再把自由泳的劃手做了一遍，我們準備下水了，教練讓我們先游兩個蛙泳做熱身，我剛剛把腳放下去“啊！真涼！”我打了個寒顫，不過我一狠心，一下子跳了下去，我拼命開始游，游阿游，在游完兩個來回的時候，我覺得不冷了，老師又讓我們來到岸上，練習打腿，我拼命打，到水里游的時候，我已經筋疲力盡了，老師讓我們游十個來回，我一聽傻了，自言自語地說：“唉！游吧！”在第一個來回的時候，我覺得比較輕松，漸漸的，到了第五個，我的速度慢了下來，我很累，到了對面，我不得不休息一下了，但我看到別人有的那么起勁，我對自己說：“于笑苒，你能行！加油！”伴隨著我自己的鼓勵，我努力的游了起來，到了第九圈眼看我就要成功了，這時我已經累得上氣不接下氣，游到了一半，我真想號啕大哭，立馬離開游泳池，可是我想到，爸爸媽媽賺錢不容易，媽媽給我交了學費，我不學，不是辜負了***希望？我打一下覺得腿部有一個東西在刺我，我非常想蹬蛙泳腿（因為那樣快）可我不能偷懶，我要堅持下去，終于到了第十圈，我開心得快要蹦起來，因為我知道“我沒有偷懶，還完成了老師的任務”那一刻我真快活，心里有種說不出的滋味。
媽媽叫我回家了，在回家的路上，雖然我已經非常累了，但我非常高興，因為今天我又學會了一種泳姿，媽媽也大大表揚我說：“你真厲害，不要驕傲，再接再厲！”聽了***話，我更加開心了！
我學會了自由泳作文4
每當在游泳池，我像小青蛙一樣蹬著腿前行，總羨慕身邊游得像飛魚一樣快的自由泳姿勢的人。我暗下決心：這個暑假我一定要學會自由泳。
轉眼暑假到了，我和同班的幾名同學一起來到齊匯維景游泳館學習自由泳。
第一天，教練先讓我們趴在岸邊練習打腿。動作要領：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個動作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來了。剛想休息時，教練又說：“學習自由泳光靠打腿是不夠的，還要配上劃手。”動作要領：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來時抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中……按照教練說的要領，我們認真地練著。
接下來的幾天里，我們一直在不停地重復練習這幾個動作。終于到了第五天學習換氣，動作要領：每劃行3次換一次氣，換氣時，頭微向一側，露出半邊臉，張大嘴巴，吸一口氣，接著把頭伸入水中……終于到我們下水游了，當我把所有的動作配合在一起時，身體就不聽使喚了。只要頭一伸出水面，手腳就亂套，于是我對學習自由泳失去了信心。可是，回想起在泳池看見自由泳姿的人在水中穿梭時，他們那輕盈的身影又讓我鼓起了勇氣，繼續加倍練習。
時間一天天過去，我不停地練習，不斷地努力，動作越來越熟練，速度也越來越快，泳姿也越來越標準……現在我已經能一口氣游10米了，雖然每天練的手腳酸痛，可是我心里卻樂開了花，因為在這個假期里，我又學會了一項新泳姿——自由泳。
游泳不但可以鍛煉身體，還讓我懂得了：無論做什么事情，只要堅持不懈的努力，付出汗水，就會取得成功。
我學會了自由泳作文5
去年暑假，我學會了蛙泳，在游泳池游泳時，我像一只小青蛙一樣在泳池里自由自在地慢游。不過，當看到一些人像海豚一樣“疾速飛游”，一道煙似的從身邊掠過，還用腳下打出許多巨大的水花，那威風凜凜的樣子，使我羨慕不已。我暗暗下定決心：一定要學會自由泳。
這個暑假，我報名參加了培訓班，要加倍努力學自由泳呢！
我先練習基本功。你瞧！教練正教我劃手、打腿，劃手要掌握抱水、推水、空中一臂等動作要領；打腿要用力，腳趾頭要往回收。我在岸上努力練習了很久，終于。教練讓我們開始下水練了。我以為下水游起來很簡單，笑著說：“哈哈，我終于可以大顯身手了！”然后撲通一聲跳進水里，開始了我的“表演”。我開始劃臂，又打腿。換氣時，我手抬得太低了，忘記了同時要做打腿的動作，結果一事無成，還嗆了幾口水，可難受了，鼻子和眼睛都感到酸極了，說不出來的滋味，我這才知道游泳并不是件簡單的事。
接著，我開始認真練習起來。吸取了上次的教訓，我知道腿要用力打起來，劃手時要轉頭大口吸氣，頭要靠著左臂，劃右手時一定要抬高。在身上綁著浮板練習多次以后，我又開始脫板游。我全力以赴，越游越起勁，直到精疲力竭時，才肯停下來休息。
經過幾天魔鬼式訓練，我終于學會了自由泳。還領到了“自由泳結業證書”呢！
我學會了游泳，也知道了這樣的道理：無論做什么事都不能驕傲，應該不懈努力，全力以赴，堅持不渝，絕不能半途而廢，不然就會“逆水行舟，不進則退。”
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