每當我一想起那件事，我的心里便泛起陣陣漣漪，無數感激之言涌上心頭……

　　延遲了3周的跑步考試終于來了。長跑是我的弱項，我很緊張。輪到我和周錦妍、朱梓源、張書瑤、湯理瑤一起跑了。可是不知道為什么李然渲也插了進來，4條跑道站了6個人，原本就局促的跑道又變得更加擁擠了。我懷著忐忑的心情準備起跑。

　　“嘟！”老師的哨子一響，我們便如離弦的箭向前沖去。我也不甘示弱，死命向前沖去。可是已經超過我一圈的李然渲“咚”的地撞了我一下。我也不知道是不是被撞呆了，才跑到中線就回頭了，我犯規被取消了成績！

　　體育委員滕倍鐸見了，拉著我就從跑道旁繞過去，跟老師說讓我重跑一次。老師等全部同學跑完后，讓他們在一邊玩游戲休息，重新給我計時。老師一聲令下，我便拼命沖了出去，滕倍鐸就在一旁為我加油。剛開始時，我跑得很快，感到身輕如燕。可是跑到第3圈時，我就感到十分累。這時，滕倍鐸做出了一件讓我意想不到的事：只見他猛地跳到我的后面，跟我一起跑，不斷地說“還有最后幾圈了，快跑！加油！”我十分感動，心中不覺又沖滿了斗志。當我跑到最后一圈時，眼睛、鼻子、耳朵都感覺到疼痛了，步伐也開始顫抖趔趄起來幾乎要攤在跑道上。只有滕倍鐸陪在我身邊，一直在大聲鼓勵我快跑！終于到終點了，我居然創紀錄地取得了4分鐘4個來回的好成績！我興奮極了！滕倍鐸也很為我高興。

　　他是我的“助跑員”！

　　有人說，困境中給你鼓勵的人是彌足珍貴的！我想是的。只要想起這次經歷，他就會給我無窮的力量！