冬至護膚的五種水果

　　冬至以后人們將進入一年中最寒冷的時節(jié)，天氣的干燥程度也非常嚴重，廣大愛美人士此時要想護膚，除了正確使用護膚品，還可以食用一些有助于護膚的水果，一方面補水，一方面水果中的`營養(yǎng)成分也對皮膚有益。下面和小編一起來看冬至護膚的五種水果，希望有所幫助！

　　柑橘

　　柑橘可以說是秋冬季節(jié)的水果之王，它富含果酸和維生素A、維生素B，還有維生素C和微量元素硒等，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容、恢復(fù)皮膚光澤、減少色斑和黑色素形成的功效。

　　甘蔗

　　中醫(yī)認為甘蔗歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼，是清肺熱的絕佳食品之一。除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)。甘蔗中含有一種稱為乙醇酸的天然物質(zhì)，對粗細皺紋、小瘢痕、皮膚色素退化和由日曬引起的可能惡變的鱗狀角質(zhì)生長物有一定療效，具有明顯的美容作用。

　　石榴

　　石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，蘊藏多重維他命、礦物質(zhì)、并含有兩種強效抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)明亮柔潤。

　　蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，被譽為天然的美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，對痘痘患者更友好。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。

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