陸士楠今天我和姥姥一起鍛煉。我和姥姥說：我騎自行車您走路。姥姥同意了，然后我又說：咱們圍著小區繞20圈。騎著騎著，我一不小心從車上摔了下來，車把還摔歪了，我坐在地上哇哇大哭。

　　姥姥勸了半天我都止不住哭，姥姥就帶我去修車。我們到了修理部，修車的師傅一下子跑過來問：有什么要幫忙的。姥姥說：“我孫子的車把歪了，能修好嗎？”修車師傅三下兩下就給修好了。姥姥問多少錢？師傅不要錢，姥姥執意給了5元錢。我看車修好了，很高興地對姥姥說想再騎幾圈，姥姥說：“可以，我也想再走幾圈呢！”我高高興興地騎了幾圈后，突然發現姥姥不見了。

　　我騎上自行車圍著小區繞了十幾圈也沒看到姥姥，我心里直發慌，突然，我看到姥姥竟然在我身后出現了，我對姥姥說：“咱們回家吧。”今天的鍛煉真高興！