從前，在大森林里，住著很多可愛的小動物，有一只可愛的小兔子和兔子媽媽也居住在這篇森林里，小兔子長得很可愛，大家都很喜歡它，但是它有一個不好的壞習慣：浪費糧食，我就先帶你們到它家去看看它吃飯時候浪費糧食的舉動吧，噓，可要小心一點，別被它發現了。瞧，兔媽媽已經端著飯菜上桌了，每一樣菜都是那么豐富：紅燒鯉魚、糖醋排骨、番茄炒雞蛋、炒青菜，每一樣都讓人直流口水。可小兔一坐下，并沒有立刻吃飯，而是一直用眼睛盯著電視，于是兔媽媽馬上關掉了電視，小兔很不樂意地把頭轉回來，吃起飯來。可沒剛吃幾口，它就不想吃了，兔媽媽耐心地教育它：“寶貝，不吃飯可長不高的，而且一粒米飯是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，你可不能浪費糧食啊，乖，吃完飯我們去找小熊玩。”小兔回答：“我才不要呢！我不想吃，我要吃零食。

　　你是騙我的，一粒米飯哪有那么辛苦種出來？”兔媽媽說：“你如果不吃，就是浪費糧食，就沒人喜歡你了，”小兔不以為然地說：“我不吃就不吃，我只吃零食！什么浪費不浪費糧食的！”說完，小兔進廚房拿出一小堆零食抱著進房間關上門看電腦去了。“哎，這孩子，浪費糧食啊。”兔媽媽嘆了一口氣說。第二天，動物學校舉行運動會，小兔也報名參加了，它參加的項目是賽跑。隨著一聲槍響，小兔和其它運動員跑出了起跑線，兔子天生跑步就快，小兔很快超過了其它運動員。眼看就要到終點了，小兔突然覺得頭一昏，眼前一黑，就暈倒在跑道上了。它醒來后，發現自己躺在校醫室的床上，媽媽和同學們都站在旁邊，大家看到小兔醒了，都松下了一口氣。山羊醫生語重心長地對小兔說：“小兔，以后你可不能再挑食了，這樣不僅浪費糧食還影響身體健康，也不要老是吃零食，零食吃太多也會影響身體健康。”小兔聽了山羊醫生的話，點點頭，說：“山羊醫生，我保證以后不會再浪費糧食了。”從此以后，小兔吃飯的時候再也不會東挑西揀不專心了，什么菜它都吃，而且零食它也很少吃了，在另外一次運動會，它還以健康的身體獲得了賽跑比賽的冠軍呢！