伴著同學們的歡聲笑語，汽車載著興奮的我們到了娃哈哈生存訓練基地。一陣陣濃濃的桂花香沁入心脾，一束束金燦燦的桂花仿佛在歡迎我們第四次地到來。

　　我們先游泳，身上似乎還帶著香味呢！大家做好準備動作，便就像一只只小鴨子似的蹦蹦跳跳地下了游泳池，融入了游泳池的“懷抱”，開始4X50米接力練習賽。也是（3）、（4）班男生和（3）、（4）班的女生PK賽。由于是兩班一起，所以不得不重新調整隊形。比賽開始，男生第一棒像一顆出膛的魚雷，“嗖嗖”地向前飛去。第二棒腳一蹬，手一劃，一會兒工夫就領先女生一棒。女生也不甘示弱，奮力地擺手、蹬腿，活像一只只彩色的小青蛙。隨著最后一次擊掌，男生沖刺啦！最終，我們勝利了！讓我懂得了“團結就是力量”。

　　換好衣褲，我們四（3）班排隊進入生存知識教室。今天夏老師主要給我們講了“水上安全”知識。如何自救、救人。她說，溺水死亡最常見為會游泳，但腳抽筋，因此不能放松警惕，不能說“反正我會游泳了，沒關系的。”夏老師還教了做人工呼吸的方法：先讓傷者仰下巴舉額，使氣道順暢；再捏住一個呼吸器官（口或鼻），對另一個器官吹氧氣；讓傷者胸部起仰一厘米；接著再吸一口氣，再吹。當現實生活中遇到要急救的傷者時，你就可以活用今天學到的急救措施了。

　　明天就將進行水上接力賽。讓我們一起為四（3）班加油！