常常記得一句話：痛苦對于上進者來說是墊腳石，對于執著者來說是引向標，而痛苦對于弱者來說才是真正的深淵！這句話形象的闡明了痛苦在人們心中的地位，隨著人生閱覽的增加，我痛苦有了不少自己的體會。

　　一、痛苦常常是自找的

　　聽見有人常常抱怨：生活真痛苦呀！對于這些無病呻吟的痛苦，我會從心眼里笑他：痛苦？那都是自找的。其實，生活中的很多痛苦，都可以及時避免，我們所感到的痛苦，往往是我們心理預支出來的。就拿打針來說，小時候一聽說要打疫苗我就嚇得屁滾尿流，哭著死活不敢去打針，心里充滿恐懼。可真正到打針的時候，還沒等你感覺疼時就已經完了。雖然打針只是短短的一瞬間，但你卻為了它痛苦了許久，這多不值得呀！正如列夫。托爾斯泰所說：痛苦，多半是由于人去想它的緣故。許多痛苦是你自己選擇的，為了一件不足為道的事，你會為此感到萬分痛苦。有時甚至杞人憂天，整天憂心忡忡，與其如此，倒不如以平和的心態面對。雖古人常說未雨綢繆，但是，你有精力去痛苦，何不妨花這些時間去解決呢？

　　二、痛苦是人生的試金石