當清晨的第一縷陽光從窗縫外擠進來時，當公雞雄渾有力的鳴聲在寧靜的村子里回蕩時，我又不情愿的從溫暖的炕頭爬起來，進行一早的晨跑。由于暑假老師取消了訓練，但又要保持住體質，所以清晨的一小時是屬于我鍛煉的時間。

　　我從蒙眬的世界中清醒過來，投入到大自然的懷抱中。在霧氣的折射下曙光顯得異常絢麗。于是我環繞著村子開始了晨練。我邁著小而輕的步伐在潺潺溪水旁，在蓬松的落葉上，在悠悠的林間小路中留下了我串串足跡。然而美好快樂的時光總是那么短暫。不一會兒，我的心跳開始加速，我的呼吸變得急促，步伐也漸漸沉重起來。而我仍然在堅定地跑著，累逐漸占據了全身，我的腳被磨得十分疼痛，火辣的感覺鉆上心頭。我僵硬地揮舞著雙臂，以克服我肌肉的酸痛。我得臉剎那間被熱氣熏得漲了起來，胸口仿佛被巨石所壓，讓我每喘一口氣都變得艱難。在疲累的驅使下，我停住了腳步，扶在了一面陰冷潮濕的灰墻上。我鼻腔中充斥著煙塵的氣息。

　　我感到了痛苦，但在短暫的休息過后，我又重新站了起來，回到大自然中。低吟淺唱的微風輕輕吹來，帶走我的疲憊，還伴隨著一股新鮮的野花香味撲鼻而來。我在村頭靜謐的樹林間奔跑，忘卻了一切煩惱。眺目遠望，整個村莊沉浸在一片霧藹朦朧，煙海楊波，這不就是一副動人心魄的美麗畫面嗎？我加快腳步，衣襟漸漸被浸濕了，這其中有汗水也有霧水，是痛苦也是快樂。我將愉悅的心情放飛到湛藍的天空中，讓他飄到碧波蕩漾的湖面上，隨風吹到綠意盎然的野山頭，使他緩緩落到幽靜的樹林間，更要把他捧入人們的心間。

　　跑步固然痛苦，但是它可以讓你宣泄煩惱，讓你發現在忙碌的生活中所忽視的，讓你在快節奏的環境中慢下來，享受生活之美。所以，我痛苦，我快樂。