今天，爸爸又帶我去練習空手道了。

　　來到了會館，教練告訴我們說今天的練習是實戰練習課。上課時間到了，我們首先練習基本功暖身，為實戰做個準備。練完后，教練說：“大家喝點水，休一分鐘，然后把拳套和護腳板全戴好。”我們迅速地戴好，再互相行禮，在“osu”聲后，我們開始了進入實戰了。我的第一個對手是一個比我高一級的藍一杠，在對練中，他卻意外地敗給了我。教練又讓我跟一個比我低一級的橙一杠對練，這個人雖然級別比我低，但他高高的個子，身體壯壯的，我心里暗暗加油。開始了，我一拳打過去，他一動不動，我第二拳打過去，他還是紋絲不動，當我第三拳過去的一瞬間，他一個低段腿過來，把我的小腿踢得很疼，他又一拳打在我肚子上，疼得我皺眉，可我沒有認輸，我忍著疼痛，努力防守著，在防守時終于找到了一個反擊的機會，只見我一個擺拳打在他的背上，接著一個勾拳打在他肚子上，緊接著又一個直打到他的胸口，他疼得倒退了一步，我趁機一個前踢，我就這樣反敗為勝了。不過，這次的對練讓我添了好多淤青，手臂都酸疼。休息了一分鐘，就是挑戰越級練習了，我很快就被打的落花流水，不過我沒認輸，堅持到時間結束，當然也挨了不少拳頭。

　　通過這次練習，我覺得功夫真的要練出來，也要有挨打的準備，堅持就是勝利。