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給高考考生家長的一封信

書信 時(shí)間:2021-08-31 手機(jī)版

  四年前我的孩子參加了中考,一年前我又成為一個(gè)沒有節(jié)假日、沒有周末的高三學(xué)生家長,陪孩子渡過了高考。現(xiàn)在回想起來,還清楚記得那時(shí)的心情:每天仔細(xì)地操持著一日三餐,作息的節(jié)奏完全跟隨著孩子,從不主動(dòng)去問他模考成績,內(nèi)心卻不斷盼望他告訴我一個(gè)好消息;一有空閑就默默估算他的各科成績,然后一科一科加起來,算算總分,想想可以報(bào)考哪所學(xué)校……

  日子一天天過去。越臨近考試,越將考試那兩天的日程“放大”,幾點(diǎn)起床?準(zhǔn)備什么早餐?出門走哪條路不會(huì)堵車?中午吃飯和休息,不能到外面吃,千萬別生病,文具都帶齊……,不要出意外!

  不是我們做家長的心理素質(zhì)差,我們只是不愿意因?yàn)樽约旱氖韬鰧?dǎo)致孩子出狀況,那樣我們會(huì)怨恨自己,一輩子難受自責(zé)。

  作為心理老師,也是考生家長,我把考試前家長的心理調(diào)整大概整理了一下,希望能給大家一些參考。

給高考考生家長的一封信

一、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么?

  考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常,同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常,它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋,高級(jí)別的正規(guī)考試,出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的,反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題,不會(huì)讓你看到題摸不著北。

二、學(xué)生有哪些壓力?

  理解孩子有哪些壓力,你才能真正幫到他。

  一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面,一是心理上的,怕自己考得不好,達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個(gè)反而被家長們忽視),長時(shí)間的緊張作息,超強(qiáng)度的聽課做題,睡眠不夠,他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此,家長一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值,另一方面要多關(guān)心他的身體健康,保證睡眠,同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。


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