人無時無刻再做選擇而自己也有能力去選擇你要走的方向，一個舉動、一個念頭甚至一句話都是自己能選擇，有時候我們都因為意氣用事或被憤怒沖昏頭而做出一輩子都無法挽回的事情；但在有所行動前，你有選擇的權利跟時間，只看你愿不愿意讓自己冷靜的選擇更好的走向而已。生氣、憤怒、仇恨等等都會讓我們明明知道選擇的方向是錯的還是硬要去沖去做去破壞自己的人生，但你曉不曉得，當你一個選擇錯了，你以后的人生還有所有跟你有所關連的人都受到影響，而這影響不會是好的。

　　你有能力去選擇自己要做出什么樣的結果來，好跟壞同樣你也能選擇，越在情緒不穩定的時候，你要做的不是立刻做出什么決定，而是選擇先將自己冷靜下來，思考要走的方向，想看看你認為的嚴重性，真的有如此嚴重嗎？還是只因為自己被當下的情緒所左右；請記得選擇權在你手上，你選擇的結果是要自己承擔，不是隨隨便便就可以逃避或結束，其實冷靜下來后，你就知道事情根本沒有如此的嚴重，而只是你被情緒擴大了事情的嚴重性而已。

　　選擇對于自己好的選擇，所謂的好是讓自己不后悔、不留下遺憾也不會傷害自己的人生，甚至也不能傷害其他人的人生，這才是好的選擇，因為一個選擇或許影響到你而已，但更可能影響到你的家人、珍惜你的人，不要被情緒左右你的人生，冷靜的思考之后再做下選擇，當然你下的決定不可能把黑變成白，也很難把現況改變，只是你的選擇肯定會影響到以后的人生，而好或壞的影響就看你的決定正確了沒。

　　過去的事實、當下的事實，我們無法靠選擇來改變已經發生的命運，但未來的命運卻掌握在你從這刻起的一分一秒，選擇對的路，它就會帶你走向正確的道路、選擇對的方式，它就會給你許許多多的驚喜，但對的路、對的方式都是需要你冷靜的選擇，因為冷靜才懂思考、分辨、計劃而才不會錯失掉有選擇它的機會。

　　選擇好的但不是十全十美的，因為十全十美的選擇不會出現；當下的選擇權有幾百幾千種，你只要挑選好的就好，所謂的好，簡單來說就是不要傷害對方或自己的決定！不必要把自己或他人的人生都賠進去這個選項當中，人生有無數個選擇，但沒有任何一個選擇值得你輕易的賠上人生，更何況這個選擇或許是你當下的情緒而已；好好的選擇，一個好選擇帶來的未來是光明的，一個錯誤的選擇帶來的未來卻是沒有未來。