花茶的制作方法說明介紹

　　十里丹桂飄香，桂花茶是一種有著桂花香氣的花茶，并且有著良好的功效，那么如何制作桂花茶?

　　桂花茶的制作方法之一:

　　【材料】：桂花、玫瑰花各3克。

　　【作法】：開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

　　桂花茶的制作方法之二:

　　【材料】：桂花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量。

　　【作法】：將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘， 過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。

　　桂花茶的制作方法之三：

　　【材料】：桂花、菊花各3克。

　　【作法】：開水沖泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭。

　　如何制作桂花茶? 除了以上三種制作方法，我們還可以嘗試將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃。

　　拓展閱讀

　　花草茶綜合大全

　　哪些花草可以一起搭配著喝?以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用，根據MM不同的體質，搭配不同的花草來飲用，長期堅持會得到意想不到的減肥效果哦!

　　1、康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助于驅除心煩氣躁。

　　2、金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便，瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果哦。

　　4、苦丁：味苦，但具有清熱解毒，去油脂排便的功效。

　　5、馬鞭草：有強化肝臟代謝的功能，并具有松弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，千萬注意，孕婦禁止使用。

　　6、紫玫瑰：幫助新陳代謝、排毒通便、纖體瘦身、調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色是紅色的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　8、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘，和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳哦。

　　9、金盞花：可以清爽提神、解熱下火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族飲用。

　　10、牡丹：可清熱、涼血、和血清瘀，適用于容易上火的MM。

　　11、陳皮：可以幫助消化、排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的MM，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，可以充當甜味劑。

　　13、薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，可以去油膩，薄荷干的、濕的都能用。

　　14、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。

　　15、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖，這個不是我們平常吃茴香餃子的那種茴香，是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的種子。

　　16、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿、分解脂肪，有助于排出體內廢物，是減肥的有效食品，并具鎮定神經、安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人哦。

　　17、迷迭香：促進血液循環、降低膽固醇、抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　18、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝的功效。

　　19、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好! 有些MM是那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖的體形，可以用洛神花、檸檬片、荷葉一起泡，具有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊!