早上聽了一節關于注意力的課程，感覺真的是說到了自己的心坎上，同時也學著按照老師所說的點去分析一下自己關于注意力的思考。

　　起先，老師提到的是我們最常關注的時間管理問題，畢竟這是現在越來越多人去做的.事。我們平時生活中有太多太多會干擾我們的信息，不僅僅是手機中的訊息，一條條熱點新聞，還有有時會有的惰性以及一些愛湊熱鬧的毛病等等，這些都是在我們做時間管理時會遇到的問題。

　　當然也有一些人把時間管理做得非常到位，幾乎可以說是把一天除了休息時間、工作學習時間之外的業余時間也都安排的妥妥當當，讓你佩服至極。結果還是有人跳出來說了，感覺自己這樣太累了，把自己逼的太緊了，同時似乎也沒有達到想要的效果。就像是背英文單詞，給自己設定一小時時間，起初可能還認真的，到后來可能就是在數時間，看到一小時時間到的時候如釋重負。貌似自己真的按時間管理做好了一件事，但真正的效率卻沒有達成。又例如，規定自己在三小時內寫一篇長文，最開始覺得時間還充裕，于是查資料什么的就顯得吊兒郎當地，順便關注下網頁上的其它的資料，等到發現時間不夠用了，就快速地寫完，結果卻可能因為達不到預期，用來修改的時間更久。

　　這一切，就是時間管理和注意力的問題了，在我們做好時間安排的時候，更要去關注我們的注意力，只有做到專注力，做到事情的質，而非表面上的量，那才是最有效果的。