“想重建生命，先改變下自己的信念吧!”小編收集生命的重建讀后感作文，歡迎閱讀。
 

　　第一篇：生命的重建讀后感

　　首先要感謝給我送書的各位朋友，TA54第一階段畢業典禮上，朋友們送我幾本書，有兩位美女送了我同樣的書《生命的重建》，說明這本書值得一讀，很有意義，我在讀的同時，也把我的感悟慢慢寫了下來分享一下，表達對她們的感謝。

　　《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫的，它是一本關于健康觀念的書。作者在書中倡導“整體健康”的觀念，揭示了人類隱藏在內心的心理思想。

　　現在社會變得越來越煩躁，人們喜歡以悲觀世界觀，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時候，連帶著把自己也排斥在幸福之外。我們在成長的過程中，一直在了解社會新的發展趨勢，而忽略了去發現自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個負面的情緒;疾病，都會成為我們試圖逃避現實的借口。我們生命中經歷所有的事情，都是由我們過去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見影獲得成效，而對于那些基礎的、見效慢對自己將來有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認為是浪費時間;浪費生命。如靜下心來思考，人生中出現的一切，都是無法擁有的，只能經歷。明白了這一點，我們就會懂得：人生無所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會變成人生一條亮麗的風景與風情。所以無論今天發生多么糟糕的事物，我們都不應該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說過一句話“思路清晰遠比賣力苦干重要，心態正確遠比現實表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見比擁有資產重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢重要!---成長的痛苦遠比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好!”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會走很多很多彎路，但它同時會增強你的思想，增強你的閱歷，增強你遇事的應變能力，增強你的素質，增強你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學到的。

　　人生是一場獨自修行的過程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們!讓我們現在就勇敢地出發吧!

　　第二篇：生命的重建讀后感

　　生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認為一個人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經經歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強大的精神力量。

　　今天科學已經證明，良好的心態，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態，改變我們的.認知，看待事物積極的一面都會讓我們的心情愉悅，會減少很多疾病的發生。尤其是癌癥。癌癥的發生絕大多數與情緒有關。與惡劣的心境有關。惡劣的情緒往往會產生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產生各種各樣的疾病。

　　因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個時候也沒有這些科學證明。但他確實在當時很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價值所在，自然就會產生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。

　　第三篇：生命的重建讀后感

　　“想重建生命，先改變下自己的信念吧!”

　　這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發生在我們身上。其實我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時候就是離成功最近的時候。

　　怎樣改變自己的信念?我從書中總結出3點：

　　1、控制頭腦，做自己頭腦的主人

　　你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經常會對你所想的做出反應。通過有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯盟。

　　當舊思想對你說：我做不好，我做不到，我不夠好。試著告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開嘴巴，動起手來。改變，進行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。

　　2、從過去的事情里解放出來

　　我覺得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創造更加美好的未來。這樣想就對了。

　　3、寬恕自己，寬恕他人

　　對過去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時甚至對復仇的期待。走出來吧，愛是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。

　　《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己!

　　第四篇：生命的重建讀后感

　　總的來說這本書是談的關于如何愛自己，甚至有很多地方都給人一種很神奇的感覺，有太多的時候最傷害自己的人，卻是內心的那個不能原諒自己的自己，不能放過自己的自己。說的有點繞口，但我能夠理解的是這個意思。我覺得我一直都是一個很開心的人，但是問題是，我認為我不是一個有能力的人，或者說我的能力還沒有達到我理想中的那個狀態，而這種不滿足，卻發展成為對自己的不認可，看不到自己身上的優點，看到的只有缺點，而這個缺點就像是有很強的傳染性一樣，很快的我就對我有越來越多的意見、抗拒和排斥。書中有很多的地方在教我們如何的原諒別人，原諒自己，光是讀完這本書還是遠遠不夠的，一定要在認真細讀的同時，一遍一遍的，認真的做里面各項練習，并且在做的時候一定要全身心的投入，并去到相信這個位置上，這本書的力量不是短短的一個月就能夠完全吸收到的，我相信以后也會時常多讀讀這本書的。

　　還有一些部分給我留下了很深刻的印象。

　　“限制性觀念：我不夠好它從哪里來：他的父親反反復復說他很傻”

　　想到我童年的時候，不知道從哪天起就聽到父母、親威時常說起的那句話：“小短脖，吃嘴怕干活”(這句話是一個算命的說的)。從那一刻起我就背負了一個“懶”的罪名，起初聽到這句話的時候覺得是委屈、是不服、是不滿、是反抗、是無奈，到后來轉變為“我就是懶，我就是好吃懶做”的自暴自棄的心態，再到后來，我內心真的就這樣認為了，認為我就是個天生的懶，一直到今天這始終在心里有這樣一個陰影，很難說服自己不想這些，不信這些。所有消極的觀念在等著我用我的意志力一個一個的擊破，相信自己可以做到才是能夠做到的第一步，相信我是充滿了靈性，是輝煌的!

　　“當你清掃你的房子時，你從哪個房間開始真的并不重要。就從最需要你打掃的那間開始吧，其他的也會跟著改變的。”

　　看到這句話，感覺和我以前說過的那句很相似，“當一個方面做的好的時候，其實的方面也會更加的有力量”。我相信書上的內容和我說的相似的地方，絕對不是一種巧合，我愿意用行動來證明它。就從減肥開始!

　　當在做“我愿意改變”的練習時，我腦海中出現了在我減肥的路上阻撓我的行為，“吃很多的東西，喝過多含糖量很大的飲品”。這的確讓我看到了當下就能夠做出的改變是什么，能夠檢驗自己改變的決心有多大，真實的改變會不會發生的一個標準。

　　“寬恕自己，寬恕別人，能夠把我們自己從過去中解放出來。”

　　原諒別人容易，原諒自己確是那么的難。

　　“當我們看到一本好書、一出好戲、吃到什么美味、發現一個風景優美的地方，我們常常會想和我們的朋友一起分享。但是，我們可以改變自己，卻不可勉強別人改變。要求自己改變，已經是一件困難的事，又怎能強求他人去改變呢?尤其是當別人完全無意改變時，如果一定要這樣做，只有徒然傷害彼此的友情。”

　　很容易的就想到了感召別人來上課，搞不清哪是對的哪錯的，現在我是沒有再非讓我一個朋友來上課了，這是我的選擇，說是很難做的選擇，其實在我心里已經有了一個決定，雖然內心還有點矛盾。