烹飪重新“烹飪”了老姜的生活。他不再感到孤獨和寂寞，他又變得像以前那樣開朗，那樣生氣勃勃了。生活對于老姜來說，又展現出了迷人的魅力。

　　將一塊石子扔向平靜的湖面，會產生一圈一圈的漣漪，一直會波及到岸邊。心理學家把這種現象稱為漣漪效應。

　　假如你的生活陷入了低谷，你不妨找一塊石子，讓它激起生活的漣漪，蕩起你生命的熱情。

　　老姜是一家醫院的醫生，他的妻子在他退休前不久去世了，這使老姜非常悲傷。此后，他每天晚上下班回家后，總是坐在電視機前，一直看到睡著為止。不過，他的白天過得還不算糟糕——他把全部精力都投入到工作中，因此工作成了他的精神支柱。

　　不久，他退休了，再也沒有工作了，孤獨一下子成了老姜生活的全部內容。很少有人會來拜訪他，甚至很少會有人給他打電話，人們似乎已經忘記了他的存在。老姜迅速地衰老了，可他只有60歲。

　　老姜的女兒為此焦急萬分。她記得母親在世的時候，父親的性情總是那么開朗，精力總是那樣充沛，好像沒有什么東西能夠難倒他似的；可現在……還有什么東西能夠重新喚起他對生活的興趣呢？

　　一個周末，女兒提著一只食品袋和一個長方形的禮品小包出現在父親的面前。

　　“那是什么？”老姜看著那個小包問道，“今天又不是我的生日。”

　　“這是我給你的禮物！”女兒說，“你老是吃醬菜，我擔心你會營養失調。”

　　老姜打開了禮物，“是一本烹飪書？”

　　“是的，”她說，“這是給初學者用的。”

　　女兒走了以后，老姜將這本烹飪書從頭到尾翻了一遍，然后認真地開始閱讀了起來。沒過多久，他就去買來了許多食品。第一次試驗是做他最喜歡吃的紅燒排骨。根據烹飪書的要求，他依葫蘆畫瓢地做了一遍。意想不到的是，紅燒排骨的味道相當不錯——真的，他覺得自己從來沒有吃過這么好吃的排骨，而且，更重要的是，這是他親手做出來的！從此，烹飪成了老姜生活的一種需要。

　　不久，老姜已不再滿足于僅僅為自己烹飪了。這時，他對自己的烹飪技藝已十分自信，覺得自己完全可以在眾人面前露一手了。

　　于是，老姜開始邀請鄰居和朋友到自己家里來吃飯。無論是小炒還是煎、炸，他做的每一道菜都贏得了人們的嘖嘖稱贊。老姜因此也經常得到鄰居和朋友們的回請，這樣，他又結識了許多新朋友，他的客人隨之也越來越多了。老姜于是買來了一本又一本的烹飪書。他幾乎每天晚上都會為客人端出一道新的菜肴。

　　烹飪重新“烹飪”了老姜的生活。他不再感到孤獨和寂寞，他又變得像以前那樣開朗，那樣生氣勃勃了。生活對于老姜來說，又展現出了迷人的魅力。

　　當你情緒低落或者身處逆境時，培養一項愛好，把主要精力和時間投注其中，你就會心平氣和。心態調整好了，生活就會更加從容與樂觀。因此多一點愛好，生活就會多一點滋味；做生活的烹飪師，生活就會多一種享受。

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