生活中我在爸爸媽媽和網絡中學到很多的飲食小知識。比如……

　　“開飯了”“開飯了”今天是周末，爸爸做了滿滿一座豐盛的飯菜。有香噴噴的肉、美味可口的魚、和色澤鮮艷的青菜。我就連忙跑過去，美滋滋地吃起肉來。突然我感覺嘴里特別“疼”，爸爸讓我張開嘴說：“你的嘴里的了潰瘍。”爸爸給我一片維C片讓我貼在潰瘍上，過一會我感覺不那么疼了。爸爸對我說：“不能光吃肉不吃蔬菜，那樣會缺少維生素，最容易的潰瘍。”幾天后我的潰瘍好了。

　　生活中有些小朋友更我一樣，只吃肉，不愛吃青菜，那樣對我們的成長不利，我們不應該偏食，多吃蔬菜和水果，才能健康茁壯的成長。

　　今天，老師帶我們到古塘街上搞一個“科學飲食，健康生活。"的活動，老師幫我們分成兩隊，一對到前面去發一些關于早餐的資料，另一隊就在后面發問卷，答完問卷以后，再送一個小小的紀念品一扇子。

　　我們開始行動了，由龍奧和陳奧環就到前面發資料，我和黃培民在后面發問卷，才開始我們不知道怎么用別人答問卷，大哥哥就為我們示范了一遍，大哥哥來到一個早餐店，對一位客人說：“打擾一下，我們正在搞一個活動，需要你配合一下，填完這份問卷，好嗎？”客人拿著問卷填了起來。等客人填完后，我們發了一個紀念品看明白，于是老師讓我去問一個客人，我也學著大哥哥的樣子說：“叔叔，我們正在搞一個關于早餐的活動，請你填一下這份問卷。”這個客人也填了起來，等客人填完后，我們發了一個小小的紀念品，我還去向一個老奶奶發了一張，老奶奶說：“我的眼睛有點不太好使，有點看不清字。”我連忙解釋說：“沒關系的我來幫你讀。”我便讀了起來：“你認為科學飲食有那些習慣。”……讀完以后，我已感覺到我已不是從前那個膽小鬼了，我又對店子老板說：“阿姨，今天我們在搞一下活動，請你填一下這份問卷，要是填完以后，還會有一個小小的紀念品。”阿姨笑著填了起來，填完以后給了阿姨一個小紀念品，……

　　在這次活動中鍛煉了我的膽量，讓我變得更加大膽了一些，在我們的共同努力下，這次活動滿園成功。