生存訓(xùn)練（一）

　　3月18日星期一天氣晴

　　今天，是開展生存訓(xùn)練的第一天，們興高采烈地來到了哇哈哈小學(xué)的游門口。負(fù)責(zé)人方老師先給我們講了一些有關(guān)于游泳的注意事項(xiàng)，我們大家都很認(rèn)真地聽著老師所說的每一個(gè)句話。

　　在老師的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了更衣室，換好了色彩斑斕的泳衣后，我們便走入了游泳池。我東張西望地看著四周的同學(xué)們，各個(gè)人身上都穿著色彩明麗的泳衣，看得我眼花繚亂。

　　教練告訴我們?nèi)绻粫?huì)游泳的同學(xué)就戴上桔色泳帽，會(huì)游泳的就戴黃色或白色泳帽，以便區(qū)分，好讓教練多關(guān)注一下不會(huì)游泳的同學(xué)。我就是戴桔色帽子的，也就是說我是游不會(huì)泳的。

　　分完組后，我們便開始學(xué)習(xí)了。全體學(xué)生都先做好熱身運(yùn)動(dòng)，接著就由教練帶領(lǐng)著我們下水。大家都不緊不慢地走下了扶梯，來到了水中。我們適應(yīng)水溫后，教練就開始教我們憋氣，先吸一口氣，然后把頭低到水面以下，慢慢地吐氣，快沒氣時(shí)再把頭抬起來，我們很快的學(xué)會(huì)了憋氣。教練又開始教我們漂浮在水面上，我們學(xué)習(xí)的進(jìn)度特別快，學(xué)好后，我們就可以自由活動(dòng)了。我們在水中玩起游戲來了，如：比誰游得快、誰的花樣多……有趣極了！我們能把游戲玩出花樣來。

　　游泳真是一項(xiàng)好玩的運(yùn)動(dòng)，它既可以在水中嬉戲，也是一項(xiàng)生存技巧。游泳真好呀！我們學(xué)會(huì)了游泳，可真是受益匪淺！

　　生存訓(xùn)練（二）

　　3月18日星期三天氣陰

　　今天，我們蹦蹦跳跳地來到了游泳館，我們輕車熟路地?fù)Q好泳裝，迅速地站到游泳場的空地上，站成了八列，就開始做起了熱身操。做完后，教練讓我們下水，教我們蛙泳，完成訓(xùn)練后，大家便開始了自由活動(dòng)。

　　游完以后，我們穿上衣服、褲子，走到了另一個(gè)聽“講座”的教室，教室里有許多關(guān)于生存訓(xùn)練的器材。

　　里面有十幾座椅，我們每個(gè)人都找了一個(gè)位子坐下，老師先給我們看了幾個(gè)自然災(zāi)害的視頻，如:日本東京的海嘯、汶川大地震……老師給我們講了：如果遇到這些自然災(zāi)害該如何逃生。

　　日本東京的海嘯，人們都預(yù)計(jì)的特別精確，連幾時(shí)幾分幾秒的預(yù)測出來了，可人們總是不提前逃跑，而是等到海水離自己只有幾十千米的時(shí)候才開動(dòng)汽車，跑步逃離。所以說人們并不是不知道海嘯會(huì)發(fā)生，只是沒有安全意識(shí)，總覺得沒有關(guān)系。因?yàn)樗麄儾⒉恢篮[的速度有多快，所以一點(diǎn)兒也不害怕。

　　汶川大地震的人們很有安全意識(shí)。在學(xué)校里老師讓同學(xué)們先躲在桌子下面，等震動(dòng)停止后再按次序逃跑，如果沒有次序就會(huì)堵在口子上，誰也逃不出來。

　　老師講了許多有關(guān)于逃生的知識(shí)，讓我們受益匪淺！