這個星期，我們四年級學(xué)生在娃哈哈小學(xué)進行了生存訓(xùn)練。

　　一到生存教育基地，負責人方老師和杭師附小陶校長對此次活動進行了詳細的指導(dǎo)。

　　首先陶校長介紹了此次生存訓(xùn)練的重要性以及注意事項。緊接著，方老師高度贊揚了歷屆杭師附小的同學(xué)在游泳生存訓(xùn)練中的優(yōu)異表現(xiàn)，并對這次活動寄予了殷切的期望。

　　活動開始了，同學(xué)們在教練的帶領(lǐng)下，積極開展了游泳訓(xùn)練。大家根據(jù)自己的游泳水平進行了分組練習(xí)，一個個躍躍欲試，在泳池中努力學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，收獲頗多，整個泳池回蕩著同學(xué)們興奮的歡笑聲。

　　我雖然已經(jīng)會游泳了，但是我還是跟著隊伍一起游，一圈游好后，教練開始評價了，她說我們都游得很好。我不停地游，教練讓我們游三圈，我卻不知不覺地游了四圈，我一邊游，一邊注意自己的姿勢，爭取越游越快。

　　訓(xùn)練中，蔡老師還針對發(fā)生地震、火災(zāi)、遭遇歹徒、交通安全等具體情景下應(yīng)該采取哪些應(yīng)急措施進行了具體、實用的講解。使我懂得了發(fā)生地震如果自己被掩埋了，應(yīng)先等待，再呼救，以便最大限度地保持體能，等待救援。在野外遇險求救時，可以用信號彈、煙霧、手機等物品。發(fā)生火災(zāi)時，不要著急，因及時撥打119，告訴詳細地址、電話，如果煙霧大，要貓著腰，最好用濕毛巾捂住口鼻迅速從樓梯逃離現(xiàn)場……

　　今天，我們舉行了游泳比賽，我作為女生接力隊的一員，比賽前一天，我的心情又緊張又焦急，緊張的是擔心游不好，焦急的是比賽快開始了。可到了比賽那天，心情反而平靜了。比賽一開始，整個游泳池都沸騰起來了，加油聲此起彼伏，章小蕊第一棒，只見她奮力向前游，游在了第二位。第二棒是姜璐雯，只見姜璐雯憋足了勁，猛向前沖，很快就超過了第一名，并把她們甩在了身后，這時候，班里的同學(xué)高興地大叫。第三棒印芏也越游越快，把其他二班遠遠地拋在身后，輪到我了，我也毫不示弱充分發(fā)揮了自己的潛力越游越快，到終點時比第二名快了50米。

　　班里的同學(xué)高興地叫啊，跳啊！高興極了。我們上了一堂既快樂又有意義的生存訓(xùn)練課，不但學(xué)到了如何在險境中求得生存的技能，又鍛煉了身體，學(xué)會了游泳，真希望下次再來。