今天上午我參加了跆拳道館組織的第一次實戰對練。在教練的指揮下，同學們先進行了熱身活動，然后各自穿上自己的護具然準備進入實戰對練習。

　　對練開始了，教練安排我和一名藍方同學對練。隨著教練一聲令下，比賽開始了。對方用橫踢一次又一次來攻擊我，都被我靈活地躲開了。該我反擊了，我用一個組合橫踢加下劈，結果一下把藍方對手打哭了，原來他也是新手但是膽子有點小。就這樣我贏第了第一局的勝利。第二局開始了，對手換成了另一名藍方同學，比賽一開始，我們就扭打在一起不相上下。你一個橫踢我一個橫踢地對打著，結果我已經扣掉了4分對手才扣了2分。我心想這樣下去我會輸的。突然，我觀察到他的一個弱點，他每踢完一個動作之后，都會休息一下，我就趁此機會，猛地跳到他的身后，用一個旋風踢加一個橫踢踢到了他的頭部，對手應身倒在地上，教練判定“十分有效！”，就這樣我又贏得了第二局的勝利。

　　這就是我第一次參加跆拳道實戰的經過。