清明節又叫踏青節，在仲春與墓春之交，也就是冬至后的第108天。是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭日和掃墓的曰子。中國漢族傳統的清明節大約始于周代，距今以有二千五百多年的歷史。清明節在1935年被中華民國政府明定4月5日，經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遣產名錄。

　　清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

　　蕩秋千

　　這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

　　我真期待清明節的到來呀！