看到電視上游泳運(yùn)動(dòng)員在水中優(yōu)美的身姿，我不免有些羨慕，于是讓媽媽幫我報(bào)了為期10天的蛙泳培訓(xùn)班。

　　在沒(méi)學(xué)游泳之間，我都以為游泳是用鼻子呼吸的，到后來(lái)才知道，游泳是用嘴巴呼吸的，而且時(shí)不時(shí)要換氣哩。

　　剛剛開始學(xué)，當(dāng)然要練基本功。教練教我們呼吸的方法：在水上的時(shí)候，張大嘴巴吸氣，到了水下，就把吸的氣吐出來(lái)，吹出水泡，直到把氣都吐完了，再重新吸氣。剛開始，由于我不懂得其中的決竅，被嗆了好幾口水。后來(lái)掌握了技巧練了一節(jié)課，變得熟練多了。我原本以為第二節(jié)課就會(huì)教別的，可是沒(méi)想到前面的幾節(jié)課，練的都是呼吸，實(shí)在是太枯燥，太乏味，太沒(méi)意思了，我覺(jué)得有些氣餒，甚至產(chǎn)生不想學(xué)的念頭。

　　終于練完了呼吸，可以練點(diǎn)新鮮的東西了。“把手腳伸直，手搭在岸上讓整個(gè)身體浮起來(lái)。”教練發(fā)出命令。我按照教練說(shuō)的去做，沒(méi)想到真的浮了起來(lái)，我好興奮，一不留神，把水給喝了進(jìn)去，真難受！教練看了我做這個(gè)動(dòng)作，馬上指出了我的錯(cuò)誤：回水上吸氣時(shí)，應(yīng)腳先著地。等我練好了這個(gè)，教練又教我把手放開，浮在水面上。

　　接下來(lái)是最重要的姿勢(shì)和換氣，腳的姿勢(shì)是這樣的，先直直的，再縮回來(lái)，用力地蹬出去，在蹬出去的同時(shí)，把腳收回來(lái)。一個(gè)小小的動(dòng)作，竟然讓我練了兩節(jié)課。等這些姿勢(shì)都學(xué)完后，只剩下最難的換氣。換氣是搭配上手的動(dòng)作的：在吐氣時(shí)，雙手并攏，要換氣時(shí)，雙手向兩邊抓開，抓開的同時(shí)，抬起頭來(lái)吸氣，待“畫完圓圈后，重新吐氣，剛開始我怎么也練不好，后來(lái)教練帶著我游，才終于有些起色。

　　這10天的培訓(xùn)，讓我又收獲了一項(xiàng)技能！