“一堂三刻累，半生四季忙。天下皆桃李，師恩勿流忘。”每當讀起這首詩時，我總是會想起最令我難忘的老師，那便是我的游泳隊主教練——張國斌。

　　張國斌今年已經40歲，他常常理著一頭齊耳的小平頭，穿著一身休閑服，雖然個子不高，但因為長期的強度訓練，顯得特別“虎背熊腰”，兩只眼睛十分突出得嵌在臉上，顯出一副“兇巴巴”的樣子，盡管他長得其貌不揚，甚至有點丑，但那一次集訓所發生的一件事，對我“冷漠”的態度卻令我感到異常難忘。

　　記得那次我們進行例行測試，雖然大家都對此憂心忡忡，因為如果沒在規定時間里游完“任務”的話，那就會……（反正沒有好結果），但我卻若無其事，因為老師給的時間太多了，就算我慢慢游都能完成，“呵呵——”就在我暗暗得意的時候，教練已經通知我們各自各位了?！班洁健彪S著幾聲清脆的哨響，我們便發瘋似的沖了出去，才過了幾秒鐘，各人之間的距離便拉開了，我暫居第三。隨著身體的劇烈擺動，隨著風在耳邊簌簌作響，我不禁感到心曠神怡，可突然間隨著一聲骨頭的清脆撞擊聲，一陣劇痛襲卷全身，我不禁驚出了一聲冷汗，難道……手崴了，果然，我每擺一次手便感到鉆心的痛楚，我只好向教練請假，哪知他卻狠狠地說：“沒游完依舊罰你?！蔽衣牶?，氣不打一處來，但是師命難違，我只好繼續游了下去，我忿忿不平的想既然你不相信我的實力我就表現給你看，等著瞧吧！我頓時信心倍增，發狂地朝著終點狂游，那鉆心的痛竟然都沒感覺到，隨著一條條蕩開的漣漪，我超過了張研，超過了張立攽，居然躍居到第一的位置并一直保持到終點。我驕傲的游到教練的身旁，對他說：“怎么樣？！”哪知他卻嚴肅的說：“如果你連種痛苦都堅持不了，你還配當一個運動員嗎？”……

　　雖然我現在已經不再去訓練游泳了，但每每想起這件事，我總會想起張國斌老師，因為是他令我真正領會到了“堅持”的含義。

　　指導老師評語：

　　讀了這篇文章，一位可敬可愛的老師形象就躍然屹立在我們面前。為了學生成才，他冷峻、嚴格、一絲不茍，寸步不讓，使我真正領會到了“堅持”的含義。 文章層次分明，條理清楚，重點突出，語言也比較生動形象如“虎背熊腰”、“兇巴巴”、 “其貌不揚”、“呵呵”、“嘟嘟”都用得恰到好處。