在21世紀的今天，人人為健康而努力著，越來越多所謂的保健品大量進入市場，當人們正為搶購保健品而樂此不彼時，卻忘了最古老的最有效的養生方法——運動。

　　為了讓我的免疫系統更強大，也為了讓我的四肢更為協調發達，更為了讓我有一個充實快樂的暑假，我做出了一個偉大的決定，去打籃球。起先我天真的認為可以像電影里演的那樣，飛一樣的運球，然后如大俠般的轉身，做一個帥呆了，酷極了，最牛，最拽，最拉風的造型，從地上騰地跳起，然后用一只手拉住籃筐，做一個引體向上，順勢把球投進，有點武林高手的味道。然而，事實總是和想象不同——走一樣的運球，大蝦一樣的轉身，做一個呆極了，笨極了，最傻，最可笑的形象，我滿懷信心地騰空而起，卻因個子矮小而與籃筐無緣，腳下也尚未準備完畢，一下子摔了一個狗啃泥，瞧那狼狽樣就別提了，原先的滿腔熱情一下子化為烏有，唉，想一躍成名是不可能的了。只好腳踏實地的一步步來。

　　別以為運球容易得很，其實是大有奧秘，想控制好一個球是個技術活，要達到運轉自如的境界更是難上加難。我的瘦高個教練第一次叫我運球三分鐘，嗨，這不簡單嘛，我一把搶過球，就像他教的那樣，手掌緊貼住球，五指用力往下按，我猛然按下去，可那球落地之后卻像火箭似的彈起老高老高，幾乎有我整個人那么高，差點還把我的鼻子碰扁了，受了一次驚嚇后，我吃一塹長一智，用的勁是越來越小，可是道高一尺魔高一丈，這好像故意跟我過不去的球居然彈不起來了……經過一天又一天的訓練，一次又一次的失敗，終于球慢慢地開始聽話了，漸漸變得運轉自如……

　　這運球就先說到這兒，剛剛從運球的噩夢中驚醒，我又落入投籃的夢魘中，我像扔實心球一樣把籃球一次又一次地扔出，又一次又一次地彈出來，終于打中了一次籃筐，球炫耀似的在籃筐里做了個完美旋轉，居然又飛了出去，真是煩人……直到有一天，我的投籃有了突飛猛進的進步，有了第一次成功，就有了第二次，第三次……

　　我在打籃球中一次又一次地跌倒，又一次又一次地站起來，慢慢地，我獲得了成功的喜悅，這不就像生活一樣嗎，一次又一次的挫折，一次又一次的戰勝它，從中我們才能獲得成功的真諦，生活的快樂，不是嗎？