好習慣的養成對我們的身心健康有著極大的幫助。相反，壞習慣的養成就有害于我們的身心健康。

　　對我來說，我的好習慣就是早睡早起。在我剛剛記事的時候，我就養成了早睡早起的好習慣。每到晚上八、九點鐘，我就能進入甜蜜的夢鄉。第二天清早五、六點鐘，我就像快樂的百靈鳥兒一樣，早早起了床。說話、唱歌、蹦跳，快樂無比。所以，上幼兒園的我，也是媽媽送得最早的我。從而，也使我養成了早睡早起的好習慣。直到現在，我已經上五年級了，每天下午放學，我就抓緊時間讀、背課文、概念等。每天早上，當我早早醒來，快樂的唱歌聲、朗朗的讀書聲總在房間里回響。有時，也會將睡夢中的媽媽吵醒。“你這個小淘氣鬼，怎么又起這么早！”聽了媽媽這些話，我更加精神抖擻了，眼睛炯炯有神。洗涮完畢后，吃過早飯，我雄糾糾、氣昂昂地走進學校大門，以滿腔的熱情和飽滿的精神迎接新的一天，迎接新的學習目標。

　　在這里，我要告訴同學們：請你盡早養成早睡早起的好習慣，這樣有益健康，更有利于學習。