語文、數學、英語是孩子的必修課，主要在學校學習，有專門的教材和教師，容易讓家長看到它的存在和重要性；不僅如此，快樂、友愛、誠實等品性也是孩子的必修課，在學校、家庭和社會的各個場合都可以學習，卻沒有專門的教材和教師，所以容易引起家長的忽視，其重要性在家長的腦海里也時隱時現，教育方法更是讓家長覺得難以把握。但是，快樂教育的方法著實把握在家長的手中，孩子年齡越小，家長對孩子的快樂體驗影響越大，家長越有必要在孩子的心田種下善于體察快樂的種子。因為誰有一顆善于體察快樂的心，誰的快樂就無處不在。

　　那么，我們家長可以做些什么？怎樣做呢？

　　美德最終帶來快樂，幫助孩子樹立美德。表面上看，這么說很空洞，其實它很實在。你是否發現自己的孩子太計較，不像人家的孩子那么大度寬容，因而愛生氣？你是否發現自己的孩子比較懶散、不專心，不像人家的孩子那么能吃苦、有恒心，因而愛泄氣？你是否發現自己的孩子比較倔強、愛頂嘴，不像人家的孩子那么體貼、孝順，因而愛氣惱？同樣一件事情，孩子之間的快樂有天壤之別，其中的主要原因正是孩子的美德不同。受點委屈、吃點虧沒什么，這是因為孩子擁有了寬容之心；堅持到底、專心做事，少玩一會兒沒什么，這是因為孩子有責任心；耐心傾聽、關愛他人，自己忍受一會兒沒什么，這是因為孩子有體恤之心。可以說，德高者快樂，德高者智慧，他能超越別人感覺損失的懊惱，走出別人感覺平淡的苦悶，從中體察為別人快樂而快樂，為感受生活而快樂。所以，幫助孩子樹立美德，是讓快樂扎根的教育。

　　希望照亮快樂，為孩子設置合理的期望值。我們的很多快樂來自希望實現了，很多不快來自希望落空了。家長總要給孩子提出努力的方向和希望，所以合理的期望值決定了孩子是否能得到努力的快樂，期望值過高，快樂的光輝就比較微弱；期望值過低，快樂的光亮過于眩目，未來的快樂在哪里？孩子就會產生迷亂。所以，家長的期望要符合孩子的實際，科學的做法是分解期望，步步落實。每年、每學期、每月都訂出具體的要求，每周、每天都按質按量完成學校和自己的任務，同時家長要幫助和敦促孩子，不是說家長提出希望，留下工作讓孩子自己做，出現問題則由孩子負責。家長積極參與孩子的努力過程，會讓孩子感到安全、鼓勵和快樂，希望之燈才會越來越亮，快樂的光輝將始終陪伴著孩子。

　　心理平衡需要調節，豐富孩子的業余生活。美德與希望是點燃快樂的長久之計，但是生活中常常會遇到這樣那樣的矛盾與問題，會暫時中斷人們的快樂體驗，這時候需要人們迅速啟動心理調節機制，盡快恢復心理平衡，讓快樂再次回到身邊。對于孩子來說，家長要豐富孩子的業余生活，為他提供調節心理平衡的載體。有的孩子喜歡技藝型的小活動，如下棋、打撲克、畫畫、唱歌、彈琴、手工編織等，有的孩子喜歡競技型的大活動，如打球、踢球、跑步、游玩等，有的孩子喜歡聊天、散步，家長不要以為這些不是“正經事”而限制孩子，它們在幫助孩子走出郁悶、放松心情方面有重要的心理調節功能，否則孩子不高興了，不知道自己能做些什么。家長要支持孩子豐富業余生活，為孩子提供尋找快樂的渠道。

　　幽默是快樂的潤滑劑，營造幽默的家庭氛圍。親子具有血緣關系，快樂的紐帶應該把彼此系得更加牢固，但是事實并非如此。有研究表明很多家長缺乏童心，孩子想跟家長玩，家長卻不跟孩子玩，久而久之，親子關系越來越疏遠，直到產生代溝。所以，要改變爸爸忙于工作、媽媽忙于家務的現狀，抽出時間與孩子“胡說八道”一回、“胡作非為”一回，放松地玩成一團，營造幽默的家庭氛圍。另外，親子共看一部電視、共讀一本書，是增進話題交流和“侃大山”的通常渠道，其效果常常是開懷大笑。所以，幽默是快樂的潤滑劑，它零零星星地存在于生活細節之中，讓人在平淡中快樂。