在人的一生當中一定會有許多挫折，但是如果不從挫折中站起來，那就一直陷入痛苦中，因此心靈加油站就非常的重要。

　　還記得四年級的時候，第一次月考，我考的不理想，那時的我非常難過！一方面是責怪自己太粗心，另一方面是責怪自己怎么連這么簡單的題目都不會，一回到家雖然媽媽一直不斷安慰著我，但我還是很難過，假日時，我出去外頭散心，一邊吹風一邊騎自行車，微風徐徐吹來令我心曠神怡，突然所有的煩惱都煙消云散了，不要被一次的考試就打倒了，下次再努力就好了。

　　五年級的時候短跑比賽輸了，那時我覺得烏云密布整個人都是灰色的，一個人垂頭喪氣的走回休息區，這時媽媽輕輕拍著我的背，頓時我又找回努力的動力，希望下次我一定會更好！

　　人生不如意的事情十之八九，當你遇到煩惱時你是怎么解決的呢？是和父母分享呢?還是悶在心理什么都不說呢?有時候一直煩一直想，反而會鉆牛角尖，不僅解決不了問題，還會讓自己的情緒蕩到谷底，所以適時的抒發情緒是一件非常重要的事，當你遇到煩惱時，要記得找出自己的抒壓方式，不要陷入泥濘中，相信很快就能找到解決問題的方法。

　　從小到大我遇到很多挫折，這一路上我最要感謝我的爸爸、媽媽，因為他們在我人生最低潮的時候不斷鼓勵我勇敢的站起來，當然我也要感謝我最好的朋友耐心聽我的煩憂，讓我從煩惱中走出，迎接新的挑戰，那你呢？要試著找出屬于自己的加油站喔！