在我上一年級的時候，我非常不注意節約糧食。我每天吃飯都剩下許多白花花的米飯在桌子上，在碗里。

　　過不了幾天，我剩下的米飯居然差不多有一碗那么多。媽媽看見我這樣浪費糧食，決定在星期天帶我去田野里走一走，看一看，我高興得一蹦三尺高。

　　到了星期天，我正要去拉車去田野時，媽媽說：“寶寶，車子壞了，我們只好走著去了。”一路上，猛烈的陽光像一團大火一樣，讓我感到非常的悶熱，豆大的汗珠不斷地從額頭上滲出來。

　　田野一片綠色，就像是一塊一塊綠色的大毯子鋪在那里。在這綠色的毯子上，有著許多人在忙碌地干著農活，有的在耙田，有的在挑秧苗，有的……你瞧，那邊一個三十多歲的農民伯伯正在拋秧，他從一塊奇特的板子上拿出翠綠色的秧苗，撒到田中，讓它們自己成長。他每拋撒一把秧苗，手臂上的汗珠都隨著秧苗飛灑向田中。此外，還有一個農民婆婆在除草，婆婆輕輕地彎下腰，用那潔凈的雙手去接觸那骯臟的雜草和污泥，雖然雜草除去了，卻臟了自己潔凈的雙手。火似的太陽照射在每個農民的后背上，汗珠濕透了他們每一個人的衣服，每個農民從田里走出來，都是一身污泥一身臭汗。

　　忽然，我看到了我六十歲的外婆也在地里干活，她彎下腰大概只有五六分鐘又站起來伸伸腰，并不斷地用手捶打著自己地腰。滿頭的汗珠都來不及擦，正一滴一滴地落在田里。這時。我不禁想起了一首詩：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐。粒粒皆辛苦。”

　　回到家后，我想了又想，覺得自己以前這樣浪費糧食真是太不應該了，我下決心要好好珍惜來之不易的每一粒糧食。