我有一個朋友，名叫劉佳怡。以前她可是個大胖子！因為她很胖，玩耍時總比別人慢半拍，同學們都嫌棄她，不愿意跟她玩。而且每次跑步，跑一會兒就氣喘吁吁，同學們都罵她是大肥豬。很少同學跟她玩，她也怕同學們罵她――大肥豬。

　　她沒有朋友，很苦惱，所以很想減肥。于是就問同學：“你們說，怎么減肥？”有一個同學戲弄她說：“三天不吃飯。”周圍同學都笑了，說：“看她三天不吃飯呀，準餓死！”有人說：“死了算了，反正那么肥！”劉佳怡心想：“我再也不想聽別人罵我大肥豬了，所以，不管什么方法，我一定要試一試。”第一天過去了，她已經餓得頭昏眼花，渾身無力。第二天過去了，她感到眼前發黑，站立不穩。媽媽見了著急的說：“傻孩子，你這樣下去會餓壞身體的，快吃點東西吧！”可劉佳怡卻倔強地說：“為了減肥，這三天里，我是不可能吃東西的！”她媽媽干著急，卻一點辦法也沒有。到了第三天早上，劉佳怡終于餓得起不了床，不得不到醫院去打點滴。她這次減肥以失敗告終。

　　我聽說劉佳怡想減肥，就跟她說：“我舞蹈班上有兩個同學，都長的很胖，舞蹈老師說，你們兩個人要減肥呀，每天晚上吃兩個大蘋果。一個同學照著做了，不到一個學期，就瘦了，現在體型可好了。另一個沒有照著做，依然那么肥。還有，以后最好少吃或不吃麥當勞、肯德基，聽說肯德基的老板做實驗，每餐只吃自己店的食品，連續三個月就胖了三十多斤，這種垃圾食品最好不吃。另外，一定要堅持鍛煉，我媽媽跳拉丁舞，才二十天就瘦了十幾斤。并且一直堅持跳舞，一直保持著好身材。你試試看看。”劉佳怡聽說后，很開心。她照我說的方法做了，三種方法結合在一起，才兩個多月，就有很明顯的效果，一個學期下來，她的身材可好了。現在，我們都叫她小美女！呵呵呵呵！